咳嗽吃什么 常吃荸荠有效缓解这症状

咳嗽吃什么?在面对咳嗽的时候，很多人都会不知道应该怎么办，其实采取食疗的方法是很不错的，可以帮助缓解症状。咳嗽的原因是什么?出现咳嗽可不是没有理由的，找到这背后的原因，以后就能去做一些预防措施了，具体情况请看下文了解吧!

咳嗽吃什么

1、冰糖

咳嗽患者可以适当的吃点冰糖，有助于缓解咳嗽症状。冰糖带有止咳的作用，直接把冰糖放在水杯里面，喝冰糖水就可以了。不要使用其他的白糖或者是红糖，必须得吃冰糖，它们的作用是不一样的。但是不要喝太多，每天一杯即可，喝多了也不好。

2、雪梨

咳嗽患者还建议常吃梨子，梨子的水分含量很多，可以帮助缓解喉咙不适。中医认为，梨子是一种去火的食物，而咳嗽的人如果是上火导致的咳嗽，吃它正好。梨子可以吃直接吃，或者是煮成雪梨汤来喝，坚持吃，效果是很明显的。

3、荸荠

荸荠也就是马蹄，对于咳嗽患者来说，吃点荸荠可以帮助缓解肺热，减轻咳嗽症状。吃荸荠的方法也是很简单的，可以生吃，或者去皮之后煮水喝，放入少许的冰糖效果更好。咳嗽的同时如果有喉咙不适的症状，也可以吃点荸荠来缓解。

4、柚子

柚子很多人喜欢吃,它性寒、味甘,果肉中含有很多营养物质,例如维生素C、维生素Bl、胡萝卜素、维生素B6、烟酸等,吃了可以止咳、化痰、益肺。另外,柚子皮内还含有挥发性精油成分,这种成分中医上认为对肠胃不好、轻微咳嗽及感冒有很好的效果。

5、苹果

吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能,同时所含的特殊物质--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒,加速康复。生吃或榨汁饮用效果较佳。

咳嗽的原因

1、气虚咳嗽

咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗的多为气虚所致，可服用四君子合剂，平时要多喝黄芪粥、猪肺薏仁粥等。

2、痰湿咳嗽

咳嗽反复发作，咳声重浊，胸闷气憋，特别是早晨起来咳嗽严重，痰多黏腻或稠厚成块，且伴有食少、腹胀等表现的人，一般为痰湿咳嗽，宜选用橘红丸等，且要多吃萝卜、薏仁粥等。