胃炎吃什么 常吃胡萝卜治疗这个病

胃炎患者在平时应该好好的保护自己的肠胃，因为本身就比较脆弱了，假如不注意护理，很容易出现一些问题。胃炎吃什么?如果想要胃好，合适的饮食是很重要的。胃炎的原因有哪些?带着疑问让我们一起来看下面的文章介绍吧!

胃炎吃什么

1、胡萝卜

胃炎患者吃点胡萝卜很不错，因为它是一种很温和的蔬菜，而且含有大量的营养元素，比如说蛋白质、维生素和钙、铁等等。这些营养元素可以很好的滋养我们的身体，而且中医认为胡萝卜可以健脾益气，因此常吃对胃很不错。

2、山药

吃山药也是很好的，山药不仅仅是蔬菜，还是一种中药材，它的维生素和淀粉、蛋白质含量都很高。常吃山药可以帮助健脾胃，还能够提供人体需要的各种营养元素。你可以直接吃新鲜的山药，或者是吃磨碎的山药粉，效果都很好。

3、茼蒿

茼蒿是一种绿色的蔬菜，不少人在平时都很爱吃，吃茼蒿可以帮助养胃。茼蒿里面有很多的胡萝卜素和钙质，这些成分都是养胃时必须的。另外茼蒿比较好消化和吸收，不必担心会给肠胃带来负担。吃茼蒿除了能养胃，还能够安神、通便。

4、莲藕

莲藕是高糖低脂肪的食物，含有多种氨基酸和各种维生素等;能够补心益胃、补脾止泻。

5、秋葵

中有丰富的果胶，可以保护好胃粘膜不受侵犯。但如果本身体寒、容易腹泻者就不适合长期服用这种偏寒性的食物。

6、白萝卜

白萝卜富含丰富的营养物质，具有抗氧化功效，而且里面的消化酵素淀粉可以中和胃酸，缓解反酸和烧心的胃炎症状，但不适合慢性胃炎、胃溃疡、胃寒者食用。

7、五味子

五味子是一种清凉的中药，适合于肝胃气滞、脾虚胃热的胃炎患者。主要是把五味子研磨成粉，每次取3g冲水，每天1次，20天为一个疗程。