口臭吃什么 多喝酸奶能有效缓解这个问题

口臭的人不少，而且很多口臭的人似乎不知道自己有口臭的问题，和口臭的人说话是一件很考验人的事情。口臭的原因有很多，每个人的病因是不一样的。口臭怎么办?严重的口臭应该要注意，口臭吃什么?如果你想知道答案，请看下面的内容!

口臭吃什么

酸奶

酸奶很适合口臭的朋友喝，因为酸奶里面有很多的益生菌，而且酸味是酸味的，所以喝了之后可以让我们的唾液分泌的更多，从而改善口腔干燥的情况，达到缓解口臭的作用。另外酸奶里面的钙含量也比较高，常喝可以预防骨质疏松。

蜂蜜

吃蜂蜜对于改善口臭的效果也是非常好的，蜂蜜我们都知道可以促进排便，达到排除毒素的作用。有一些人的口臭就是因为宿便太多，肠胃功能差导致的，所以吃蜂蜜可以缓解这种类型的口臭。毒素排除后口气会变得清新，皮肤也会更好。

茶叶

口臭严重的时候，喝点茶也是不错的。上午以及下午的时候各喝一杯绿茶，可以帮助掩饰口臭的问题。现在有很多的牙膏以及口香糖都有绿茶味的，就是因为绿茶能够帮助缓解口臭。不过注意不宜喝浓茶，否则口臭的问题可能会加重。

香芹

如果是因为抽烟而导致口臭发生的话，香芹菜是一个不错的补救措施，另外，香菜、薄荷也是可以很好地去除烟味的。

柚子

在喝酒后一般口腔也会散发出来难闻的异味，这个时候可以吃一些柚子，吃的时候要注意多咀嚼，去口臭效果理想。

口香糖

口香糖可以说是口臭症状的一个快速有效的补救措施，可以说它的发明主要的作用就是去口臭，让人们能够拥有清新的口气。