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感冒吃什么 吃西瓜居然可以缓解这个病

5、苹果

早在古埃及,人们就不只把苹果当成一种食品,更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

早在古埃及,人们就不只把苹果当成一种食品

感冒发烧的时候可以吃苹果,苹果富含维生素C,而维生素C有抗感冒,增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果?鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C,它可以补充体内营养的需要,同时还能中和体内的毒素。

感冒怎么办

感冒的朋友在平时应该要注意给自己的身体补水,这个时候我们应该要多喝热水,感冒的时候要不停喝热水排毒。如果是因为寒冷的原因出现了感冒,喝水往往可抵御风寒,特别是感冒后喝点姜糖水,这样可以帮助我们缓解感冒带来的症状。

得了感冒的朋友在平时应该要保持充足的睡眠,这样才能减少病毒的入侵,可以帮助我们缓解感冒的症状,并且在生活中应该要避免过度劳累。当人们的比较累的时候,身体会十分虚弱,只有多加休息,可以帮助我们缓解身体和大脑的疲劳。

患有感冒的朋友,在饮食方面应该特别的注意一下,我们这个时候可以多喝小米南瓜粥,大米粥。这种食物比较容易消化,并且很清淡,感冒后往往不怎么喜欢吃饭,喝粥既能养胃,不但能够为我们的身体提供营养物质,还可以帮助我们调理肠胃。

喝点雪梨粥。把梨清洗干净,用到切成小块,在热水中浸泡煮沸10分钟左右,然后放入适量白糖,这样简单的白糖梨粥就做好了,可缓解风寒感冒。

感冒了喝点感冒药。一般选择含有中草药成分的感冒药更好,可改善感冒不适问题,一般选择金银花颗粒,菊花颗粒,更能缓解感冒问题。

感冒了用热毛巾敷敷鼻子,不要大声说话。当人感冒后就不必大声说话,也不要随意的去发脾气,要保持乐观的情绪,可坚持每天多散步30分钟左右更好哦。

感冒的原因

引起感冒的原因NO.1:“坐”出来的感冒

坐办公室的,泡吧的,打麻将的和活动少得人,患感冒的比例是正常人的3—4倍。

引起感冒的原因NO.2:“愁”出来的感冒

多愁善感的人免疫功能容易降低,杀伤病原微生物能力减弱,干扰素水平下降,呼吸道防御功能减退,患感冒比正常开朗者多3—5倍!

多愁善感的人免疫功能容易降低

引起感冒的原因NO.3:“刷”出来的感冒

有些牙刷用筒密封,牙刷经常处于潮湿状态,病菌容易滋生繁殖,感冒的人因借牙刷造成的牙龈伤口导致反复感染!

引起感冒的原因NO.4:“宅”出来的感冒

门窗紧闭时,室内没有一氧化碳等污染源的情况下,室内空气也会随人数的增加和时间的延长而受到污染。所以宅男们,常开窗,保证室内良好的空气清洁是防止感冒的关键。

总结:感冒的原因有很多,如果你发现自己的身体比较虚弱,那么一定要尽量的改变自己不好的生活习惯,提升自己的免疫能力,这样可以有效的预防感冒。在感冒了之后可以吃一点西瓜和梨子,这些食物对于改善感冒的症状具有良好的效果。

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感冒怎么办感冒的原因