感冒吃什么 常吃苹果居然能治疗这个病

感冒吃什么？在感冒的时候我们可以吃点有营养的食物，帮助缓解感冒的症状。感冒怎么办？治疗感冒的方法是有很多的，针对不同的感冒，我们可以采取不一样的方法。感冒偏方有哪些？具体一起来看文章做个了解吧!

感冒吃什么

苹果

苹果是在感冒的时候推荐大家可以多吃的一种食物，因为苹果含有的营养比较丰富，而且水分多，吸收起来很容易，不会造成不舒服的问题。在感冒的时候就应该多补充水分，这样体内的感冒病毒才能更快的被排走。

西瓜

西瓜的水分含量是很多的，大家应该都知道吧！这样的水果在感冒的时候会很舒服，嗓子如果疼了，或者是口腔里面感觉很干燥，吃点西瓜会舒服很多。西瓜的糖分含量也不算很高，每天吃两块西瓜是不会造成长胖的。

柑桔类水果

柑橘类的水果维生素C含量多，因此平时推荐大家可以多吃它，这样感冒的问题会很快的好转。感冒的人多数都有免疫力低下的问题，而补充维生素C对于提升人的免疫力有一定的帮助，可以让人的体质得到增强。

梨

梨是民间止咳用的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。

做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。