皮肤过敏吃什么 这几种食物会让你的皮肤更健康

如果大家出现了皮肤过敏的情况，整个人都会感觉非常难受，此时不单单是面部有刺痛和红肿的症状，大家的心情也会变差很多，这个时候要怎么改善呢?想要彻底的改善皮肤过敏问题，患者需要知道引起皮肤过敏的原因，皮肤过敏的人要注意饮食，吃什么食物好?

皮肤过敏吃什么

1、蜂蜜，蜂蜜里面有一种叫做花粉粒的元素，如果大家可以坚持饮用蜂蜜，会增加身体对于花粉过敏症的抵抗，蜂蜜里面有较少量的蜂毒，这个物质对我们的身体基本是无害的，并且具有抗过敏，抗辐射的效果，坚持饮用还可以增强身体抵抗力的作用。

2、红枣。红枣大家应该都吃过，它可以说是女性非常喜欢的食物，在大枣里面有丰富的抗过敏物质，有皮肤过敏的人，可以将红枣加入自己的饮食当中，不管是直接吃还是水煮吃都可以。不过有一点要注意，就是在吃红枣的时候，不能将其与胡萝卜黄瓜同吃。

3、金针菇，金针菇是很常见的菌类食物，它的价格人们都可以接受，并且营养物质丰富，所以很多人都喜欢吃。在金针菇中有一种特殊的蛋白，这个物质能够很好的抑制过敏性疾病，对于没有患皮肤过敏症的人来说，也可以适当的吃金针菇提高免疫力。

4、胡萝卜。根据研究发现胡萝卜中的胡萝卜素可以调节身体细胞的平衡，这样就能有效预防过敏性皮炎，花粉过敏症等过敏反应的发生。

5、柠檬。柠檬被称为美容多面手，含有丰富的维生素c和果酸，柠檬中的精油具有抗菌作用，可以清洁和软化皮肤，消除皮肤过敏症状。

6、杏桃。杏桃具有镇静功效，它的果核中可以提炼出一种油，这种油具有镇静神经的作用，可以促进过敏的肌肤愈合。

皮肤过敏的原因

宠物

脸上过敏的人群主要是敏感性肤质的人群，而敏感性肌肤很容易因为家里的宠物皮毛而发生脸上过敏的现象。

这种现象主要是因为宠物身上的油脂分泌出的蛋白质，当宠物舔自己的时候，这些蛋白质就会沾到皮毛上，后散落在空气中，有附着在人的皮肤上，从而引起脸上皮肤过敏的现象。

天气、季节变化

天气的忽变，使得很多人脸上发生过敏的现象，这是由于天气、气温变化太快，皮肤一时使用不了，各种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等，使发生过敏的物质会释放出大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起脸上过敏的现象。

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