用毛巾热敷可享六大保健功效

小编告诉你，一条热毛巾就可以了。只要将热毛巾敷在颈部疼痛的地方，多敷一会儿，每天敷几次，改善颈部的血液循环，促进受损的软组织修复。落枕很快就可以痊愈了，何必慢慢苦熬呢?同理，长期在电脑前工作的人，颈椎很容易因长时间牵拉造成软组织受伤，常热敷颈部，还可以防治颈椎病。

四、缓解跌打损伤之痛

不仅仅是运动员，每个人都有可能在日常生活中不慎摔倒或扭伤，这就需要有一定的急救知识来缓解伤痛。一般在48小时之内，对受伤部位只适合冰敷，以减缓血液循环，减少皮下渗血和血肿。而48小时之后则适合热敷，可增加血液循环，活血化瘀，使跌打损伤的痛苦降至低。

当然，若是出现骨折等严重创伤，光靠冷敷、热敷是远远不够的，还应及时就医。这里说的热敷只适合日常并不严重的跌打损伤。

五、消除打针后的硬结

我们在打针之后，总有一阵疼痛的感觉，一摸还有硬结，这时用热毛巾敷是再合适不过了。热敷可以活血化瘀，还能促进药物吸收，并减轻疼痛。因为要配合药物吸收，所以打针后的热敷好时间长一些，以20分钟为宜。

六、缓解痛经

每个月的那几天，是每一个痛经女性的噩梦。但是总不是一直忍着吧?吃止痛药是下下之策，虽然能缓解一时之痛，但是从长远来说，这是在给肾脏增加毒性。所以，物理止痛才是上策。热毛巾敷在小腹上，能起到理气、化淤、止痛的效果。

如果冬天里，敷湿毛巾不太方便，可用塑料袋包一下，也可以改用热水袋、暖宝宝等，都能达到同样的目的。

结语：毛巾在我们看来是再平常不过的物品，除了清洁身体部位，它还可以用来热敷，起到给身体保健的效果。具体地说，用毛巾热敷可以缓解眼部疲劳、改善听力、治疗落枕和颈椎病、缓解跌打损伤的痛苦、帮助消除打针后的硬结，还可以有效缓解痛经。并且它还没有任何毒副作用，完全作用在皮肤表面，十分安全。