江苏民福康科技股份有限公司 太极 太极拳拳谱

68式太极拳 68式太极拳谱

16.击根捶

17.右摆流星

18.左压掌右反砸捶

19.右锁喉捶

20.玉女甩袖

21.玉环抱球掌

22.玉环步左摆流星

23.踏膝反劈捶

24.托肘莲花掌

25.钩挂右流星捶

26.左踏膝左摆流星

27.右按掌左反砸捶

28.左白鹤亮翅

29.右白鹤亮翅

30.双按掌

31.燕子抄水

32.左穿掌

第二段

33.右转身击根捶

34.右摆流星

35.左按掌右反砸捶

36.左双扬手式

37.右双扬手式

38.双摆掌击根捶

39.右蜻蜓点水

40.云中望月

第三段

41.回身左右蛇缠手

42.左击根捶

43.退步诳手捶

44.进步逆肘式

45.上步右蜻蜓点水

46.侧身鸳鸯脚

47.捋采挺身掌

48.仙人取发

49.磨盘肘

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太极拳的运动特点太极拳的好处