胃穿孔的饮食 4种饮食调节胃穿孔

现在很多人因为生活的繁忙而忽略了对自身身体的注意，现在很多的疾病都是由于一些不好的习惯造成的，所以大家在日常的生活中一定要多加的注意了，调整好自身的饮食习惯，保证身体的健康。

胃穿孔对于很多人来说应该都不陌生了，胃穿孔对于人体的危害是很大的，引起胃穿孔的原因大多是因为饮食不当造成的，所以大家一定要多注意自身的饮食习惯。那么对于胃穿孔患者应该怎样来调节呢?下面小编就为大家介绍一些胃穿孔的饮食调节方法。

1、清淡食物配粗粮

吃了几天的大鱼大肉，想必也吃腻了，这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。大家日常的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。

同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤等，不妨配点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用，让你已经“不堪重负”的胃肠道休息调整。

光吃粗粮也确实饿得慌，不如吃点又好吃又助消化的东西。常言道“好吃不过饺子”，小麦粉擀出来的饺子皮含有丰富的纤维质，馅又包含多种蔬菜，再加上使用蒸、煮之类的烹调手法，自然不用担心油脂，一举多得。

2、多喝开水解油腻

节日里，每顿饭菜都少不了油腻，所以，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间，减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，强迫自己多喝水，尤其是多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。如果嫌开水没有味道，那么喝茶也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。

3、吃水果保平衡

节日吃的美食很多是煎炸或甜点，多吃自然苦了肠胃。煎炸食物容易引起脾胃热滞，导致便秘或肚胀;而甜点吃得过多也会导致脾虚生湿，造成虚湿积滞，引发腹泻。要调整节日里失衡的消化功能，水果是相当有效的。

橙汁和木瓜能很好地调整消化机能，它们都有去热滞的作用。此外，不妨买点银花、菊花、木棉花，加点蜜枣煲水喝，不但香甜可口，还有平衡消化功能。

4、绿色蔬菜补充纤维

每天暴饮暴食，吃得很多很饱，自以为补充了身体所需的各种营养成分。其实不然，很多膳食纤维都在你的大鱼大肉中流失了。这几天要特别注意膳食纤维的补充。膳食纤维之所以不足，是因为摄取的新鲜蔬果不足，再加上节日期间运动量减少，会出现便秘或排泄不顺的情况，所以要多吃新鲜的蔬菜，少吃肉，以补充足够的纤维素。

胃肠如不适 需尽早检查

据专家介绍，节后因胃肠不适来医院做胃肠检查的患者很多，多数患者诉有不同程度的胃痛、胃胀、便秘等症，经胃镜检查，不少患者竟查出胃溃疡，其中，以中年人居多，专家明确指出，节日期间暴饮暴食、过度饮酒是引起胃溃疡的直接原因，而胃溃疡如诊断治疗不及时，就有可能造成胃穿孔。

结语：大家在日常的生活中一定要多加的注意了，不要过度的饮食，这些对于身体的健康都是不利的，所以大家在日常的生活中不仅要养成良好的生活习惯，还要养成良好的饮食习惯，健康的身体才是重要的。