汤山温泉 教你如何泡温泉

7.好不要独自一人泡，以免发生意外。

8.泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

9.根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。

温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用。

含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择。

才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

10.泡温泉前可以用沐浴液洗个冲凉，泡温泉后起来用水冲一下就可以了，不能用沐浴液，会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的。

11、高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

12、部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效。

但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。

13、孕妇不宜。有研究证实，“高热”可致畸胎。

14、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。

15、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。