小汤山温泉 带你了解不一样的小汤山温泉

泡温泉后的注意事项

1.泡完温泉后，一般不必再用清水冲洗，但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉，则好冲洗，以免刺激皮肤，造成过敏。

2.泡温泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处，及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分。

3.泡温泉后，人体水分大量蒸发，应多喝水补充。

心脏病、高血压患者要常备常用药、急救药在身边，更不要独自一人泡温泉。她还建议，温泉度假中心，应常备一些心脏病急救药品如速效救心丸等。

当然，看到这些千万别吓的再也不敢去泡温泉了，泡温泉好处也是很多的，但要掌握一个度，任何事情都是物极必反。因此建议，有生育需求的男性，每月泡温泉或洗桑拿的次数好控制在一两次以内，泡上十几分钟就要从温泉里出来休息一会儿。

温泉小贴士

1、感冒泡温泉前，先吃点东西，可以增加身体能量;

2、泡温泉过程中，不能吃冷的实物、不能碰冷水、不能吹冷风，

3、避免吃鸡类食品(鸡蛋、鸡肉等);

4、不管感冒病因为何种症状，吃药都是辅助，多喝开水多休息，提高自身抵抗力才是王道。

【34-36度】这个温度的温泉水是比较接近人体的温度，有起到解热和强壮的作用，对神经系统有明显的镇静作用。通常高血压、早期动脉硬化轻度冠心病、神经功能症、脑血管外伤遗症、神经衰弱、植物神经失调、更年期综合症等病患者适合泡。每次大概泡十分钟左右，久不要超过20分钟。

【37-38度】适中温度，有效镇静催眠，缓解血管痉挛作用。适合高血压、神经衰弱、关节炎患者，特别是失眠的人，或者是烧烫伤者，有效帮助康复。每次可以泡10-20分钟，不要超过30分钟是好的。

【39-42度】有效增进全身新陈代谢，达到兴奋神经。适合有牛皮癣皮肤病和精神性皮炎、慢性湿疹，肥胖、糖尿病人，还有各种慢性类风湿病。要达到好的功效就每次泡5-15分钟佳。

【43-45度】这个温泉是比较高的，能够短时间引起兴奋，长期坚持会有明显的镇静作用，还可解痒。一般有关节僵直、神经痛、风湿痛，胃肠病，皮肤病的人适合泡。每次大概也是泡5-15分钟。