泡温泉注意事项 温泉不是随便就能泡的

大家都知道泡温泉有好处，那么大家知道泡温泉注意事项吗?什么情况不能泡温泉?不同温泉对人体的好处有哪些?下面小编将为大家解答这些疑惑，希望这些知识能让大家更加了解泡温泉。

泡温泉注意事项：打完胰岛素别泡温泉

糖尿病患者，特别是刚打完胰岛素的患者，尤其要谨慎。这是因为，浸泡在温度较高的温泉水里，人体血管和毛孔舒张，出汗增多，身体水分大量流失，容易引起血压、血糖波动，严重时可能诱发头晕乃至晕厥等。此外，糖尿病患者末梢神经感觉相对迟钝，浸泡时间太长，不仅可能发生烫伤，而且会导致能量消耗增多，使心脏负荷加重，身体“疲劳作战”。更值得警惕的是，如果注射胰岛素后马上泡温泉，温度的升高会使胰岛素吸收加快，诱发低血糖反应。

从上面的介绍中我们可以得知在泡温泉、洗澡、蒸桑拿等时，糖尿病患者要注意了，不要随便的泡温泉。一般餐前打完胰岛素、吃过饭后，一定要休息30分钟到1小时再泡温泉，时间以不超过2小时为准。如果离就餐时间已间隔3~4个小时，血糖高峰已过，也容易发生低血糖反应。每次浸泡时间不宜太长，水温不宜超过40℃，泡15～20分钟要起来休息一会儿。由于糖友皮肤比较“脆弱”，起身之后要尽快擦干身上的水，并用清水充分冲洗，以减少温泉水对皮肤的刺激。在饥饿、血糖不稳定、过度疲劳等情况下，好不要泡温泉。

不同温泉的好处

泡温泉不仅可以减轻压力、放松心情，还有养颜美容的效果，主要原因就是温泉中含有的矿物质不同，不同的温泉具有的效果也是不一样的。爱美的女人就应该学会正确的选温泉，这样养颜美容的效果才更加明显。

月经不正常：氡泉

氡气可进入体内通透到神经组织内部，调整神经功能，对人体内分泌腺功能也有良好影响，能使妇女恢复通经、延缓早衰。使用用氡泉时，好保持水温38℃~40℃，全身浸浴，每次20~30分钟，每日1次即可。

肌肤敏感：重碳酸土类泉

重碳酸土类泉，含钙镁等碳酸氢，具有镇静作用，对过敏型患者、慢性皮肤病、荨麻疹有疗效，肌肤易敏感的女性患者可以选择。

慢性皮肤病：硫磺泉

含有硫磺的温泉，具有软化皮肤角质层的作用，同时还有止痒解毒的功效，是祛痘祛斑，治疗慢性皮肤病的有效方法。

体寒体虚：单纯碳酸泉

单纯碳酸泉，泉水温度较低，能够促进体内血管的扩张，帮助改善血液循环，适合体内寒气重的女性，加上泉水温度较低，女性能够浸浴的时间更长，体虚的女性也能浸泡。