罗浮山温泉 边泡温泉边赏风景

泡温泉注意事项有哪些

泡温泉注意事项——泡前注意

1、酒足饭饱后，不宜泡汤。

2、孕妇和小孩是不适合泡温泉的，当孕妇在怀孕初期要避免泡温泉，过热的温泉十分容易造成胎儿畸形、流产，造成不可挽回的后果，怀孕末期的妇女泡温泉也容易造成早产。

3、好稍事休息，能有约一小时的静养时间再入浴，为洽当，因为温泉的成分强，泡汤如做运动一般。

4、有皮肤外伤、过敏性皮肤病患者等都不能泡温泉，以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。

泡温泉注意事项——泡时注意

1、泡温泉时我们应该先从低温池开始浸泡，然后再到高温。泡温泉不要从水温高的池开始浸泡，而是要从水温比较温和，能接受的池水开始浸泡;在温度高的池水中每次浸泡时间不要超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息。

2、入池有序。进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿，手伸进泉中30~40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。进池时，应先站起来泡双腿，接下来慢慢泡身体下半部(心脏以下)，待适应后，再让身体上半部(心脏及以上)完全泡进池中。

3、泡温泉的时间，应根据泉水温度来定，温度较高时，不可长久浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。

4、安静身心，全神贯注让温泉浴的化学和物理刺激在体内形成有益的治疗作用，达到温泉泡汤的休养之道。

泡温泉注意事项——泡后注意

1、温泉浴毕，直接用干毛巾将身体擦干，头发吹干﹔除非皮肤敏感型者，否则温泉浴完不要用清水将温泉凝脂冲掉，也可持续保温效果。

2、补充水分。在高温环境下，身体很容易流失水分。泡温泉后，必须饮用大量开水作为补充。

结语：从上面的文章中，大家都该了解罗浮山温泉了吧!罗浮山温泉的泉水效果非常好，作用也很多，大家不妨去试一试哦!同时需要注意的是，在泡温泉时也是有禁忌的，希望小编的介绍能帮助到大家，并能安全，健康的泡温泉哦!