泡温泉 入浴泡汤须知这15个小秘诀

泡温泉有哪些疗效

温泉是一种自然疗法，其化学物质可刺激自律神经，内分泌及免疫系统。但虽然温泉对身体健康有益处，仍要注意它非治疗百病，亦要小心其危险性。温泉依不同的泉质有不同的疗效但一般相信就整体而言如下。

一、热疗效果

扩张血管促进血液循环、增加肌腱组织伸展性、解除肌肉痉挛、减轻疼痛。

增加内分泌，改善免疫系统。

消耗热量达到瘦身作用。

二、机械力学效应

阻力减轻：利用水的浮力，容易做各种复健运动，有助改善运动机能。

肌肉放松：可改善痉挛，可减轻疼痛。

可增加内腹压、增加心脏容量、促进排尿作用。

三、温泉的适应症

关节炎：泡温泉可以减轻疼痛，增加胶原延展性，增进关节活动度，增进血液循环及新陈代谢，故对关节炎有疗效，但要配合运动治疗。

神经炎：可减轻其疼痛及镇定作用。

皮肤病：对于皮肤角质增厚，如鸡眼、香港脚均有疗效。

痔疮：可减症状，促进肛门血液循环，避免恶化。

肥胖症：可减轻体重，因热疗可消耗热量达到瘦身作用。

四、温泉的化学特性

温泉中大部份的化学物质会沉淀在皮肤上，改变皮肤酸碱度，故具有吸收、沉淀及清除的作用。

温泉以成份分类，可分为碳酸泉、食盐泉硫磺泉及放射泉;而阳明山上的温泉以硫磺泉为主;硫磺泉可使增加白血球，并可软化皮肤角质。

结语：希望上文介绍的入浴诀窍15招能帮助大家更好的泡温泉，正确的泡温泉可以使您解除病痛，消除疲劳，焕发青春活力。泡温泉的疗效有很多，因此，大家可以多了解这些知识，正确泡温泉，希望这些知识能够帮助到大家哦!