昆明安宁温泉 一起来了解古代有名的碧玉泉

从寺向南行约500米，有珍珠泉，泉水明净。泉自一大圆塘内冒出，每隔数分钟即有无数气泡自塘底而上，状如串串珍珠，以此得名。

温泉正南一公里许，有杨阁村，是明朝大将杨一清的故乡。村西南螳螂川江中，有一块空心的巨石，在江水的冲击下发出淙淙的响声，从远处听起来好像钟声。这就是石淙。这块大石头有门，人可以出入。里面有人工雕刻的石桌、石凳各一个，相传是杨一清少年时代读书的地方。

夏季泡温泉的六大好处

温泉旅游是一种以健康为核心的休闲度假旅游项目，它不分时节的满足了人们的健康需求。温泉沐浴流传着这么一首“四季歌”：春生、夏长、秋收、冬藏。

先人总结为“春日洗浴，升阳固脱;夏日浴泉，暑温可祛;秋日泡泉，肺润肠蠕;冬日洗池，丹田温灼。”所以，夏季恰恰是利用温泉排毒的佳时期!

1、消暑降火

不要以为天气炎热就不适合泡温泉哦!泡温泉可以迅速让我们身体表面的毛孔张开，清洁皮肤，也更有利于身体里淤积的内火释放;反复浸泡温泉，可以完全消除闷热，治标治本。

冷雾泉让人沐浴在温泉中，凉凉的水雾在身边荡漾，燥热顿消，再品一品笑容可掬的大姐送来的一杯清茶，正应了陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的意境。

2、祛湿排毒

夏季空气闷热潮湿，对夏季养生有了解的朋友就知道，夏季是祛湿的好季节，泡温泉能帮助我们祛湿排毒。许多人吃不消又闷又热的天气，于是大口喝冷饮，洗澡冲凉水，对着电扇、空调猛吹，致使湿热邪毒侵袭体内。

浸泡温泉可以更有效地排除体内湿气毒素。同时皮肤通过毛孔吸收温泉水中的矿物质和微量元素，有益于皮肤的健康营养。

3、纤体瘦身

夏季泡温泉还能排除体内大量的毒素，让我们的肌肤变得更加光滑，也能帮助我们排除体内多余的水分和脂肪。水上瑜伽更是不得不试的体验项目，轻柔的音乐加上老师耐心的讲解，亦真亦幻，奇妙无比。

科学研究表明，泡温泉半个小时可消耗300卡路里的热量，相当于跑步两公里，因此夏季泡温泉可以达到良好的纤体瘦身作用。

4、促进睡眠

夏季泡温泉可以更有效的促进新陈代谢，特别推荐“冰火两重天”，火泉温度约39-41℃，冰泉温度只有5-8℃，冷热交替多次，清爽惬意贯通全身。

冰火浴是肌肤好的运动，长期坚持还能让毛孔弹性更好。这样有利于解困除乏，起到改善睡眠质量的作用。

5、舒经活络

闷热的夏天，身体会容易感觉疲惫、心情会容易烦躁，当疲惫烦躁的你跳进温度适宜的温泉里，在热气缭绕的温泉中，可以舒心活络，特别对于平常久坐电脑前上班族们，能够很好的缓解肩颈酸疼，修复腰腿肌肉筋骨扭伤受损。达到彻底放松身心。

6、养生保健

经常泡温泉本身便可以达到养生保健的功效，位于森林中央的SPA温泉，空气清新，更是一个天然氧吧。夏季夜沐SPA温泉，可以修身养性，如果再配合体验专业、独到的SPA按摩，养生理疗效果更佳。

结语：通过上文的介绍，相信大家对昆明安宁温泉已经有了更多的认识，这个温泉非常美丽，效果也是很好的，大家有机会可以去这里泡一泡哦，希望大家能多了解一些关于泡温泉的内容，夏天泡温泉的好处有很多，大家可以尝试一下。