温泉文化 古代汤山温泉起源文化介绍

这两种矿物都是温泉水带到地面的沉淀物，称“泉华”。美丽多姿的泉华，是大自然生命的凝结，能勾起人们奇幻的神思。

夏天适不适合泡温泉

很多人觉得，夏季不适合泡温泉，温泉水那么热，比较适合在冬天泡，泡温泉在冬天是种享受，但到夏天，变成了一种煎熬。其实不然，温泉虽热，夏天泡反而是种很好的解暑降温法。下面总结了很多夏天泡温泉的好处。

1.呵护肌肤

夏天天气干燥，皮肤更容易老化，我们可以通过泡温泉来呵护肌肤，让自己的皮肤更加光滑，略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪，通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的健康营养。人浸泡在热温泉里，毛孔会很快张开，有利于热量散发。而且大多数温泉中都含有丰富的化学物质：碳酸钙能恢复体力;钾对治疗糖尿病、关节炎等有一定效果;硫磺泉则可软化角质。

2.排除毒素

夏天泡温泉是很好的排毒方法，并且夏季是祛湿的好季节，夏季泡温泉效果更好哦。因为夏天泡温泉更容易出汗，身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外，有助于提高体质和免疫力。这种自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好。

3.瘦身美容

夏季在泡温泉的过程当中，身体不断的出汗会排除体内多余的水分，特别脂肪会随着汗液排除体外，达到减肥的效果。

4.放松心情

在闷热的夏天里，一身汗渍的你跳进温度适宜的温泉里，躺在温泉池中，闭上眼，感受那汩汩热流不停歇地从身下冒出，全身心放松，享受温泉善意的簇拥。此时，凡尘的喧嚣远离了，都市的压力洗脱了，人的心结也解开了，久违的惬意就浮上心头了。这时候你就会发现，温泉不是只属于冬天的专利，原来夏天也同样适合，而且温泉真像有人说的那样——是“心的故乡”，可以放飞心情，愉悦身心。

5.轻松健身

夏季轻松的体育锻炼方式就是泡温泉，尤其是冷热交替浸泡神经，浸泡半小时，等于长跑两公里，是好又懒的体育锻炼。

6.帮助睡眠

夏季人容易失眠，夏季泡温泉者，更易进入梦乡，舒畅睡眠。

7.驱除疲惫

夏季天气炎热，人更容易感到疲惫，在热气缭绕的温泉中，舒心活络，放松身心，让烫烫的温泉水将一天的烦闷劳累全部浸掉泡走。

夏季泡温泉注意事项

1.适宜人群

平时缺少运动量，排汗不多的上班族，但是体质比较虚弱，肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜。

2.温泉水温

水温应为38℃-40℃或更高38℃-42℃(视个人耐受能力而定)，每泡10分钟-15分钟，就起来调整一会儿，每周进行一次，对人体有益无害。

3.泡汤时间

夏天泡温泉时间一定不要过长。洗温泉时间长短要根据泉水温度而定。一般来讲，初的浸泡时间好在3—10分钟之间，等适应了温泉后，再慢慢延长浸泡时间。每次下水好不超过30分钟。

4.注意补水

泡温泉时，还要科学补水，好是选择20℃至25℃的白开水、柠檬水或淡盐水来补充体内水分。

结语：通过对上面文章的阅读，相信大家对汤山温泉文化都已经有了更多的认识，汤山温泉有着悠久的历史，在古代就是非常有名的温泉，备受人们宠爱。夏季也是泡温泉的好季节，大家可以尝试一下，希望今天的介绍能够帮助到大家。