古代泡温泉 哪些古代人喜欢泡温泉

那些帝王游幸的温泉地的建筑更是规模宏大，类型多样，富丽堂皇，唐代华清宫就是典型代表。骊山温泉历经秦、汉、北周和隋等几个朝代的精心营建，浴池殿室逐渐增多，树木花卉遍布山谷。

唐贞观十八年(644年)，唐太宗诏阎立德营建骊山宫殿，赐名汤泉宫。天宝五年(746年)，唐玄宗任命房琯负责修建宫室。建成后的华清宫豪华壮丽，比起长安城内的皇宫有过之而无不及，清代乾隆年间编修的《临潼县志》称：“泉环宫内而沿山缭墙，周遍宫外，其时汤井殊名，殿阁异制，园林洞壑之美，殆非人境。”

成图于北宋元祐三年(1088年)的《唐骊山宫图》详细描绘了华清宫的建筑设施，整个华清宫共有30多种类型、220余处建筑。

沐浴温泉需要固定的地点和相关设施。古代多采用“甃石为池”的方式建造泉池，即垒石为壁，以成泉池。

古代关于温泉浴池具体大小的记载不多，也较粗略。如唐玄宗御用莲花汤“周环数丈，悉砌以白石”，福建仙游双林温泉“甃石为池，方广丈许，深五六尺，亭覆其上”，河北遵化温泉“甃石池之深二丈，方四寻”，重庆温汤峡温泉“迎流水砌池，方广四丈许”，山东文登呼雷汤“中分三池，东池热，长约一丈五尺，宽约一丈”。按照一寻为八尺、一步为五尺、十尺为一丈以及三尺为一米的度量标准，上述5个温泉池周长分别大约在12米、4米、10米、15米、5米左右。这表明，古代温泉浴池多为方形，浴池面积除个别较大外，多为中小型浴池。

为方便游客，古代一些温泉地还建有馆舍。南京汤山温泉早在唐代以前就建有汤泉馆，至宋代时，汤山汤泉馆已经废弃，但遗基尚存。总体而言，古代的温泉馆舍规模较小，设有沐寝等卧具，只提供简单食宿服务，并有“候馆”“浴院”等不同的称呼。

湖北应城汤池温泉早在南北朝时期就以“神女仙汤”闻名，唐代李白的《安州应城玉女汤作》更是让它名声鹊起，历代都有众多游人在此沐浴、疗养。清人齐国政于康熙二十三年(1684年)至康熙二十九年(1690年)任应城县知县，他在任期内重修汤池候馆，并撰写了《汤池修建候馆碑记》，对重修汤池候馆的缘由、过程以及候馆的规模与功能进行了介绍。

泡温泉六步曲

第一步：泡温泉之前应该先探试池温，不要一下子就入水，要注意温度，大家要注意哦。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

第二步：脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，后慢慢将全身浸入到泉水中。

第三步：先暖后热，这是非常重要的，泡温泉的时候我们要了解温泉的温度，及泡温泉的注意事项，温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

第四步：掌握时间也是非常有必要的，喜欢泡温泉的朋友可以了解一下这些知识，正确泡温泉。一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为10至15分钟，如果感觉口干、胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动、再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

第五步：按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

第六步：注意冲身。尽量少用或不用洗发水、沐浴液，用清水冲身则可。

泡泡更健康

在泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。

不同温度的温泉水，对人的作用有所差异。池水温度在37℃-40℃时，对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。池水温度在40℃-43℃时，称高温浴，此时对人体具有兴奋刺激的作用，对心脏、血管有较好作用，对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。

水压和浮力的作用

入浴温泉时，水对人体产生了压力，胸腔和腹腔受到压迫，影响到循环器官和呼吸机能，有利尿和治疗浮肿的作用。水对人体产生的浮力作用，使人的体重减轻。在地下不能行走的人，在水中活动比较方便，泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者进行运动训练，对恢复健康有很大作用。

结语：通过对上面文章的阅读，相信大家都知道古代何人喜欢泡温泉了，泡温泉有着非常悠久的历史，一直受到人们的热捧，泡温泉也要注意步骤，不要出错哦，希望今天小编的介绍能够帮助到大家，也希望大家能泡好温泉哦。