空手道怎么练 空手道的练习技巧是什么

学习空手道的好处是什么

空手道亦称空手，是发源于琉球王国(今琉球群岛)，由多种武术构成的系统。

其前身是古代琉球武术“手”，融合了传入的中国武术后，被琉球人尊称为“唐手”，大正年间传入日本，受日本武术影响，成为“空手道”。

二战之后在全世界广泛传播。空手道中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术，一些流派中还练习武器术。

空手道动作简单易学，特别适合少年儿童练习，空手道注重礼节，在强身健体提高人体机能的同时也提高了练习者的精神心智道德的综合素质。

通过练习可以激发少年儿童的创造力，培养少年儿童吃苦耐劳的品质。

空手道的健体作用不言而喻。 其动作中的各种拳法如踢腿，手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。

空手道可给大脑许多良好刺激。 练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，还是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥。

因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。

空手道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了幼儿的空间知觉;

此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。

空手道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。 通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、少儿之间的相互礼让等，让少儿理解了“礼”的含义。

知道怎样做才是“礼”的表现，空手道竞赛时讲究“寸止”，所以要做到自律、控制。

总而言之，少儿练习空手道的好处是很多的。

一、认识自身潜能、增强自信心;

二、克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力;

三、激发主动学习的热情和良好的生活习惯;

四、超强的环境适应能力和压力应付技巧;五、更强的挫折抵抗力和情绪控制能力;

六、增强体质，提高免疫力;

七、掌握保护自己和家人的本领，沉着处理突发事件。

结语：上面就是主要给大家介绍的一些关于空手道方面的一些知识，希望能够对大家有所帮助，空手道和跆拳道等有所相同，但又完全不同，是一种独立而富有特色的体系，希望这篇文章能够让大家更加全面的了解到这项运动。