武术功法有哪些 武术功法的意义有哪些

武术功法的意义有哪些

在汉语词汇中，一词多义是很常见的。造成这种情况的原因可归纳成多种。

其中，由于构成词汇的单字本身各有多种含义，致使一词多义;

不同历史时期给同一词汇赋予不同的含义;不同实践领域和理论范畴对同一词汇进行不同的解释并赋予某种专门含义;都是很常见的。

(一) 当代所谓功夫、武功是武术的别称 把功夫和武功视为武术的别称，是近现代以来的事。为了明确相对于“别称”的“正称”，包含着写什么内涵。我们先看看武术一词的含义。

武术一词，主要有两义。

其一，武术是以武止戈的技术。这样解释符合它的字面含义--止戈为武，术即技术。这也符合武术一词在古代用指军事技术的含义。其初出现时的用例为“偃闭武术，阐扬文令。”

其二，武术是以中国传统文化为理论基础，以徒手和器械的攻防动作作为主要锻炼内容，兼有功法运动、套路运动、格斗运动三种运动形式的体育项目。

这是我在拙作《中国武术实用大全》(1990年出版)中，为武术下的定义。

可以说是为近现代把武术视为一种文化现象、一种身体运动方式而下的定义。

功夫一词的字面意义，原本与武术没有关系。《辞源》释其意指工夫、时间、造诣。

这应是“功夫”的本意。谚云“只要功夫深，铁杵磨成针”，是颇为贴切的用例。

功夫并非某一领域的专用名词，它泛指任一技能达到的程度。就武术领域内的功夫而言，指武术技术和技能水平达到的程度。

在1989年出版的《辞海》释意中，才将功夫一词明确为武术的别称。

(二) 武术强调功法练习和提高功力是“功夫”和“武功”被用作武术别称的原因。

纵观古今练习，不论何门何派都注重功法练习，以提高功夫为目的。

武术功法是武术运动的三种运动形式之一，是为掌握和提高武术套路和格斗技术，诱发武技所需的人体潜能，围绕提高身体某一运动素质或锻炼某一特殊技能而编组的专门练习。

所谓功力，指某一专项能力或专门技能所能达到的程度。

武术功力是对武术锻炼中获得的桩功功力、腿功功力，腰功功力，臂功功力，眼功功力，耳功功力，内功功力等各种单一功力，以及套路演练技能和与人格斗技能等功力的总称。

按照习练武术的一般程序，初学武术时要先练基本功，以培养具备习练武术的基本能力。

例如，通过柔功练习，增大关节的活动幅度和肌肉的舒缩能力，为学习拳式动作准备必要的柔韧条件;通过桩功练习增强腿部力量。

肌肉的感知能力和内外配合的能力，为学习拳式动作准备必要的柔韧条件;通过桩功练习增强腿部力量、肌肉的感知能力和内外配合的能力，为形成正确技术的动力定型打好基础等。

当习武者准备提高某种专门技术、练就某一绝招或养成个人的武术风格时，仍然是通过功法练习提高特定功力来实现的。

例如，要学习掌握并运用好擒拿法，就必须习练鹰爪功、上罐功、柠棒功等，提高两手的抓拿能力。

要想练成以腿击人的绝招，不仅要加强腿部柔功练习，还应进行踢桩功、扫桩功等练习。

武术训练注重功法练习，强调以提高功力为目的的情况，还表现在古今武术的较技、比试、比赛，比较的都是功力。

一些拳家、名手常常以显示功力的方式，达到不战而降服对手的目的。

在旧有文献记述中，这类故事很多。仅在《清俾类钞。技勇类》中就记载有甘凤池在酒宴间应众人请，以棉球击落百米外梅花，显示抛击力的功力;金飞以剑将盈把掷来的豆粒。

一一劈为两半，显示两眼和手臂的功力;淮县下铁工以拳击断巨碑，以铁拳功力惊服求试者，松江白和尚行步一周掀起阖室地砖，以两足功力慑服好事者;石达开与陈邦森较艺，约定以互击腰部三拳分高下。

比的是冲拳功力和腹部抗击打能力，罗守仁“以一手插石，指没石中”，显耀指功功力;

驾长抱起大殿后柱，以左足扫倒柱下石礅，复以右足扶正，以惊人的功力降服复仇者。