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转眼操能治近视 果真这么神奇吗

专家称,有的家长担心戴眼镜后孩子的眼睛会往外突,其实眼睛外突不是戴近视镜戴的,而是近视眼导致的,因为近视一般是眼球增长,这个增长的过程,眼睛自然就往外突,就像气球一样,和戴眼镜没有关系。

只要每天坚持做“转眼操”,高度近视也能根治?近段时间以来,微信朋友圈一篇《高度近视也不用戴眼镜了》的帖子广泛流传。帖子称,“转眼操”能够提高视力,只要坚持做3年,800度的近视也能根治。对此,眼科专家表示,转眼球治疗近视是没有科学依据的,坊间流行的通过仪器摘掉眼镜是徒劳之举。多看远处才是放松睫状肌的好方法。

眼轴一旦变长不能再复原

“近微信朋友圈中有篇治疗近视的帖子特别火,我和单位的小伙伴们一到下午就集体做这套转眼操。”市民邢女士从初中开始就近视,现在每天对着电脑工作,眼睛更是吃不消。上个星期,她在朋友圈内看到朋友分享的这种号称能治疗近视的方法,便开始尝试。

据了解,这篇名为《高度近视也不用戴眼镜了》的帖子,声称只要坚持3年,800度的近视也能根治。“简单说就是转眼球,左转25次,右转25次,如果25次不够就做50次,后颈部发胀就说明锻炼到位。”作者自称锻炼了20多年,视力从0.3恢复到1.5。他还称,用类似的方法能远离老花眼。可是,这种转眼操真的如此神奇吗?

医院眼科专家称,所谓的转眼操能治疗近视完全没有科学依据,与近视发生的原因和机制不相符。她解释说,近视的原因,主要是由于眼睛长期处于疲劳状态,睫状肌没有得到放松。近视的人大多数都以轴性近视为主,近视会使眼轴增长,随之眼球也会变长,这属于组织结构的改变,眼轴一旦变长是不能再复原的,流传的眼球操并不能改变眼轴长,自然也就没有治疗近视的作用。“高度近视患者做这种操就更危险了,因为其眼轴过长,视网膜很薄,如果长期眼球过度运动,就会引发视网膜出血甚至脱落,后果很严重。”

通过仪器摘掉眼镜是徒劳之举

“作为一个眼科医生,经常会被问到什么方法能治疗近视眼。”皇甫晓瑾称,除了转眼操,前段还流行过一阵雾视疗法,还有往耳朵上扎针灸的。“真的别再瞎折腾了。”她表示,真性近视者,想通过仪器摘掉眼镜是徒劳之举。视力恢复仪器,主要是对眼睛起保健作用,对于缓解眼睛疲劳是有一定作用的。而对于假性近视者,通过锻炼睫状肌,能够起到放松晶状体、保护视力的作用。

门诊中很多家长有这样的误区,孩子是真性近视也不给配眼镜,认为越戴眼镜近视度数越大。皇甫晓瑾称,倘若不戴眼镜,孩子看远模糊,就常常会眯眼睛,紧皱眉头,并喜欢凑近看东西,反而会增加视觉疲劳。配戴眼镜矫正视力后,孩子能看到清晰的物像,也意味着纠正了不良的视觉环境,避免眼睫状肌高度紧张而导致近视不断加重。“也就是说,近视了就必须配个合适度数的眼镜,阻止近视的发展,否则将加重眼肌疲劳,近视也就越来越严重。”

多看远处是放松眼部的好方法

那么生活中我们应该如何更好地保护眼睛呢?皇甫晓瑾提醒大家:好的让睫状肌放松的方法就是多看看远处,打乒乓球、羽毛球这些运动能让眼睛看近看远,锻炼和放松睫状肌效果好;饮食方面,别只吃精粮,食物加工得越精细,其营养素的丢失就越严重,且别太油腻。“也可多食用富含维生素A的食物,如胡萝卜、菠菜等,可改善视疲劳,保持视力。”

“室外活动多的人,近视的概率要低于长期在室内的人。”皇甫晓瑾称,长期在室内工作者,长期处于近距离用眼状态,眼睛容易疲惫近视。而室外活动多的人,眼睛长期处于放松状态。 “对于孩子来说,每天1小时户外活动能有效预防近视。”她建议说,休息的时候一定不能在屋里待着,家里的空间很窄,不能有效放松睫状肌,一定要让孩子多在自然光线下玩耍,增加孩子的户外活动时间。

医院副院长、眼科专家还提醒,对于高度近视者来说,至少每半年到眼科做眼底散瞳检查,若有早期病变,就要及时治疗。

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预防近视的方法预防近视眼