女人每天做这事全家不患病

3.睡前擦下地板

卧室内尽量别铺地毯，好选择易于清洁的木地板或地砖。张龙明建议，如果卧室中铺了地毯，好保证每周吸尘2～3次。

使用地板或地砖的卧室每晚临睡前好擦一下，既可除尘，又能适当增加空气湿度。

4.半个月晒次床垫

床垫至少半个月清洁一次，可用吸尘器清洁，或立起来晾晒一天，还可以选择购买阻隔尘螨的床罩和床垫套，这种外罩可拆下来清洗。

对尘螨严重过敏的人可更换新床垫，好不要拆除上面的塑料包装，能阻隔尘螨。

5.清洁空调散热片

空调细菌主要藏匿于散热片上，应定期请专业人员对空调散热片进行清洗和消毒。

家用空调应该在每年夏季和冬季来临前彻底清洗一遍。

6.进门更衣换鞋

进家门时先更衣、换鞋，可以很大程度上避免把室外污染源带入屋内，是减少室内空气污染的好习惯。

此外，专家提醒，要经常用湿抹布擦拭床头柜等家具;好把靠垫、毛绒玩具、绿植、宠物“请”到卧室之外。

生活健康小常识

电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是高的，所以按完开机键，请站起来走开，避免接受辐射。

而在使用电脑的时候，如果能够保持与屏幕的距离在四十公分以上，电脑对人体的辐射就会降低很多。

座便器很方便，而且比起蹲坑不知道要省力舒适多少。可实际上，蹲坑那种看着很吃力的姿势，才是有助于胃肠道运作的。

并且座便器由于与皮肤直接接触，多人使用，很容易会引起某些疾病的传播。

有些人很爱干净，每天都要洗澡，而且水温很高，觉得这样既讲卫生又舒适。殊不知这样的做法等于是在破坏皮肤表面的角质层，而角质层的作用就是为了保护皮肤，让水分不容易丢失。

所以天天洗热水澡的人多数会觉得皮肤干痒厉害，而洗澡时很用心搓澡的就更容易发痒了。

因此出汗比较频繁的情况下可以每天洗澡，天气转凉后一周洗两次就足够了，水温也要控制一些，只要皮肤不会感觉冷就可以了。

喜欢染发的童鞋要注意了，如果你打算染的颜色越淡，像银白、淡黄，那么你所受到的化学制剂的危害将比染成红色、紫色等深色更大。

因为要想将原先的黑色变成淡色，就必须要先褪去原色，然后才能着色。而这种褪色剂对人体的健康所带来的伤害是相当大的，比着色剂要大得多。

烧饭的时候使用开水，不仅可以缩短烧饭的时间，而且开水能大程度低保护大米中的营养成分不流失。

结语：生活中，我们会无缘无故的生病，却找不到原因，其实就是家里这些螨虫在作怪，家里这些脏的地方你知道了吗?知道的话就赶紧行动吧，为了家人的健康，不要懒得劳动了，劳动的女人是美的哦!