毛峰茶的功效与作用 毛峰茶的9大神奇功效

黄山毛峰什么时候喝茶效果好

一般来说，作为饮料，饮茶的时间并没有严格的规定，只要口渴，只要体内需要补充水分，随时都可以饮茶。但是，从科学的角度，从保健的角度，饮茶的时间又很有讲究。

空腹饮茶，尤其是浓茶，对胃有刺激作用，饭后立即饮茶又会冲淡胃液，不利于消化。

因此，适宜的饮茶时间应该在饭后半小时开始，冲泡一杯浓度适中的茶水，逐次冲饮，续泡2—3次后弃除茶渣。

根据各人习惯可以再新泡一杯，到午饭前半小时。

午饭后半小时再新泡一杯茶，逐次冲饮，至晚餐前半小时。

对茶敏感、饮茶后影响睡眠的人，晚间就不宜再喝茶，而对茶不敏感的人，晚饭后半小时还可以冲泡一杯茶，慢慢啜饮。

黄山毛峰茶一方面可以不断补充水分，同时能保持体内茶叶有效成分茶多酚、茶氨酸、茶多糖等的浓度。

可以有效地发挥茶叶解脂、降压和防癌的作用，科学家研究表明，饮茶的抗癌作用在东方人身上表现得比西方人显著。

东方人喜欢一杯茶多次泡，慢慢饮，使体内茶有效成分始终保持有效浓度。

因此，我们提倡，全天饮茶，浓度适中，餐后半小时起，多次慢饮。

一般来说，绿茶、红茶、花茶等细嫩茶叶，一天饮用量6—12克，根据各人身体状况和习惯分2—4次冲泡。

乌龙茶、普洱茶一天饮用量12—20克，分2—3次冲泡。

黄山毛峰什么时候喝茶效果好?好在餐后的一两个小时后喝茶比较好，千万不能够空腹饮茶，会对胃有刺激作用。

在这一天三餐中喝茶要选择在餐后至少过半个小时再喝会比较好。