春季养生茶配方 怎么配茶喝最利于健康

春季中药养生茶配方

1、参梅饮

人参3克(切片)，乌梅10克，沸水冲泡，加白糖，代茶饮。

功效：益气养阴，生津止渴。用于咽于口燥，烦渴欲饮，神疲乏力，改善咽喉干痒。

2、清咽茶

金银花、杭菊花各15克，桔梗、麦冬、板蓝根、玄参、甘草各10克，加水煎煮取汁，代茶饮。

功效：清热解毒，利咽消肿。用于咽喉炎，咽喉肿痛，声音嘶哑。

3、胖大海瓜子饮

胖大海2枚，生冬瓜子15克，加水煎煮取汁，代茶饮。

功效：清咽利喉，消肿通便。用于咽干口渴，咽喉肿痛及便秘。

4、玉石饮

玉竹、石斛各15克，沸水冲泡，代茶饮。

功效：清热养阴，益胃生津。用于咽干咽痛，声音嘶哑，口干口苦，改善咽喉干痒。

5、白萝卜汁

白萝卜200克，榨汁，加冰糖，代茶饮。

功效：清热利咽，生津止渴，用于热病咽干口渴，改善咽喉干痒。