人参茶 喝人参茶的好处与禁忌

在选用人参时，可视准妈妈的体质而定。一般来讲，准妈妈有气短、易感冒、怕冷等体质偏阳虚的症状可选用红参;一般情况下可选用生晒参或西洋参。人参服用方法很多，泡水、煎服、炖药膳等均可。

总之，准妈妈服用人参应该在医生的指导下进行，在服用人参的过程中如果出现失眠、胸闷、憋气、腹胀、玫瑰疹、皮肤瘙痒和鼻出血等症状时，应立即停服，以免引起更严重的后果。

女人怀孕时建议吃的食品，有的比吃人参还好

怀孕期间的营养准备是非常重要的，要多食用优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、禽类、奶制品、尖果、豆类;还要多食用矿物质与维生素，如碘、钙、铁、锌，可食用的食物有，海带、紫菜、海虾、海鱼、黑木耳、猪肝、绿色蔬菜、香蕉、苹果。另外，也要留意膳食纤维的摄进，如糙米、全麦面包、葡萄干、豌豆、芹菜。

看了上面的文章相信大家对于孕妇能喝西洋参茶吗这个问题应该是已经有所了解了吧?记住西洋参好单独服用。对于准妈妈们来说，怀孕期间是需要补充一定的营养的，首先吃就要注意，其次还要进行适量的运动，适量的运动对于准妈妈们来说是极有好处的，对于宝宝们的好处也是不容小觑的。

关于孕妇喝茶的小常识

孕妇喝茶有什么好处?孕妇喝茶的原则，很多资料都显示孕妇好是不要喝茶，可是孕妇究竟能喝茶吗?孕妇喝茶有什么好处?很多人都想知道这个答案，下面我们就要学习吧

常识一：孕妇能喝茶吗?

孕妇是可以喝茶的，但是不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，会影响孕妇及胎儿健康!孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶。

常识二：孕妇喝绿茶或者红茶的好处与影响。

绿茶：绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

红茶：红茶的浸出液中含锌量则甚微，并且浓红茶中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

常识三：孕妇应避免喝浓茶。

茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

常识四：孕妇喝淡绿茶的正确方法。

在饭后1小时再饮用淡绿茶，如果孕妇能每天喝3~5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。