养生保健茶有哪些 怎么喝茶对身体好

[功效]补肾益精。适于肾虚腰痛、遗精。

硫磺茶

[茶方]硫磺9克，河子皮、紫笋茶各9克。

[制服法]将硫磺研末，与河子皮、紫笋茶调和均匀，饮用，每日一剂。加水煮沸。趁热饮用，每日一剂。

[功效]温肾止泻。用于治疗肾阳不足，食欲不振，食后饱胀、腹部冷痛、五更泄泻、神疲乏力等。

莲子补肾

[茶方]茶叶5克，莲子30克，冰糖20克。

[制服法]莲子用温水池数小时后捞出，加冰糖煮烂，入茶汁。代茶饮，

[功效]健脾益肾。适于月经过多等症。

红玫瑰茶

它富含维生索，长期饮用可以治疗便秘，平衡激素分泌，也能益气养血，让肤色更红润。如果用来洗澡，泡个红玫瑰浴，能让皮肤更漂亮。

迷迭香茶

它的香气十分浓郁，有助于消除女性脸上的黑斑，减少皱纹。

锦葵花茶

它含有单宁酸和维生素A，维生素B1等，常喝能活血，使皮肤白皙，延缓老化。

蜂蜜红枣茶

众所周知，红枣富含有机酸、蛋白质、糖类、脂肪、钙、多种氨基酸及维生素，因此蜂蜜红枣茶也含有同样的营养。它是红枣添加蜂蜜而成，为女性养颜补血的优质天然饮品，长期服用能够滋补强身，增强体力。

黑发养生茶

黑发养生茶主要由首乌、番红花、黑芝麻制成，首乌可以止心痛，益血气;而番红花在医学上常用来治疗血淤引起的闭经、胸部疼痛等，也可治疗创伤肿痛，它的养血之功能早已为人所知;黑芝麻能够强化血管，防止心脏老化。因此，它们都具有补气养血的功效。

医学研究显示：首先，此茶可以强固筋骨，补肝肾，养血补血，养颜，润肠通便，降低血脂，软化血管，保肝养肝，调节人体神经及内分泌;其次+它能活血去淤，通络，凉血解毒，兼有养血，降低血糖和胆固醇，以及改善、修复过敏性皮肤的作用;此外，它还可促进女性发育，预防贫血，美容通便。

女性患贫血后，一般食欲不佳或消化不良，也不愿饮食，因此，养血茶是一个不错的选择，它对胃酸分泌也有促进作用。养血茶让女人饮出健康，饮出时尚，饮出靓丽，饮出品味.同时，还可达到美容养颜、减肥瘦身、调经止痛、祛痘淡斑、补气养血的效果。