什么茶减肥 减肥效果好你试试就知道

绿豆菊花茶

材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法:将菊花放入水中煮沸,将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌,放入少量蜂蜜即可饮用。

功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

休闲瘦身熟普奶茶

材料：熟普洱茶5克，牛奶300克，炼乳适量。

步骤：熟普洱茶放入水中，水沸后小火熬制5分钟左右，过滤去渣，然后再茶汤中依据个人口味加入牛奶、炼乳，一般按照1:3的比例添加。

薏仁减肥茶

材料：荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮。

步骤：将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状，用沸腾的白开

水冲泡，冷却下来即可饮食，一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。

金银花减肥茶

材料：菊花、山楂、金银花。

步骤：将新鲜的山楂拍碎，再把菊花和金银花加入山楂，混在一起，用滚烫的开水冲服。这种方法能有效的化瘀消脂，其中金银花还有巨大的养生功能，体内偏寒的人不适合次方法。

润白雪奶红茶

材料：鲜牛奶100克、红茶1克、食盐少许。

做法：先将红茶煎至汁浓，然后再把已烧开的牛奶到入其中，加少许食盐搅匀即可。

功效：养颜美容、经常服用可增强体质，令肌肤美白而富有弹性。

特别提示：茶要在饭后一小时再喝，饭后一小时食物中的铁质基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。胃溃疡、贫血、经期或者常吃素的人不适合经常喝茶。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的什么茶减肥的内容。现在朋友们是不是知道什么茶可以减肥瘦身了吧。喝茶不仅有很多好的功效，并且副作用相对于减肥药真的少很多，那么大家就不要错过了啊。