降血糖的茶 推荐这几款降血糖很好

做法

1.我各用了250克，生姜去皮。

2.再把生姜切片。

3.加100ML水磨成蓉，好不用水，因为我这个搅拌机不加水搅不动，所以加了一些。

4.姜蓉和红糖混合。

5.隔水蒸40分钟。

姜枣活血茶

材料

大红枣5粒左右，桂圆5粒，姜半块，枸杞1小撮，红糖适量。

做法

1.枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。

2.除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后 关火。

3.红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的 红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。

小诀窍

1、“滩枣”煮出来的汤好喝。我这次用的是家里存货的哈密大枣，皮煮出来有不易察觉的微苦。金丝小枣还是留做点心吧。当然蜜枣也不行。

2、用搪瓷锅、不锈钢锅煮都可以，但绝对不能用铁锅。

冰糖枸杞水果茶

材料

水果(橙，弥猴桃)，枸杞，冰糖，红茶包。

做法

1.橙洗净切块，弥猴桃削皮切片，枸杞用温水略泡几分钟，取出;把所有材料装入茶壶。

2.往茶壶中加上两袋红茶包，冲入沸滚的开水，过个十来分钟，一壶又香又浓的冰糖枸杞水果茶就做好啦!

冰糖莲藕茶

材料

莲藕1节，冰糖适量。

做法

1.将莲藕洗净，不用去皮去节，切成片。

2.放在锅里煮，不要用铁锅，砂锅好哈，煮出来的颜色更粉更漂亮些。

3.煮沸后，加入一小把冰糖，继续小火煮二十分钟，煮到水变成淡淡的藕荷色就可以啦。

4.煮好后，滤掉藕渣，热喝或者放凉喝都很好。

结语：以上就是三九养生堂为大家介绍降血糖茶的全部内容，相信大家在看完全文之后已经了解哪些茶是有降血糖的作用了吧，降血糖是一件很重要的事情，大家不能盲目的相信哪些药物降血糖，要知道是药三分毒，食疗降血糖才是正确的方法。