绞股蓝茶的功效 绞股蓝泡水喝的好处

9、调节人体生理机能

绞股蓝能保护肾上腺和胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩，维持内分泌系统的机能，并具有降血糖和改善糖代谢作用。

绞股蓝的功效

1、绞股蓝可以降血压，降血脂，降血糖。

2、绞股蓝可以抗动脉硬化、抑制血栓形成，治疗心血管疾病。

3、绞股蓝可以安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，提高大脑机能。

4、绞股蓝可以活化人体正常细胞，减肥胖、健脾胃、解疲劳，有镇静，催眠、抗紧张作用，治疗偏头疼。

5、绞股蓝可以抗癌防癌，抑制杀灭癌细胞。增强人体血液中淋巴细胞的活性，增强人体的免疫功能。

6、绞股蓝可以消除激素类药物的毒副作用。

7、绞股蓝可以消炎，抗肠、胃溃疡和肿疡。

饮用绞股蓝茶的注意事项

1、初次饮用

初次饮用绞股蓝茶好先少量饮用，等身体适应后可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些浓茶饮用，但要保证自身很舒适，没有异常反应。

2、早起空腹喝一杯

早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳。可以补充水分，防止便秘。冲刷肠胃，排便排毒素，减轻胃的刺激，使胃肠保持佳的状态。清醒大脑，有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环。美容养颜，青春永驻。

3、泡茶的水要烧开

绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感，取适量绞股蓝放进杯中，冲泡3分钟轻摇几下即可饮用。冲泡数量可根据个人口感适量增减。

4、不要倒掉第一次的茶

七叶绞股蓝茶不同于传统茶。第一次泡的茶中有大量的气泡外冒，这个气泡便是绞股蓝的有效成分——皂甙，常饮有益健康，无任何副作用。

5、泡光茶中有效成份

研究表明，绞股蓝除了含有绞股蓝皂甙外，还含有黄酮类物质，多糖，磷脂，氨基酸，维生素，常量和微量无机元素等活性成份。1-2克冲泡250毫升开水，可反复冲泡10次左右，所以尽量泡光绞股蓝茶的有效成分。

结语：以上就是三九养生堂给大家提供的绞股蓝茶的一些资料。虽然常喝绞股蓝茶有很好的保健功效，并且绞股蓝对很多人恐惧的“三高”疾病都有所控制，但是是药三分毒，我们要在医生的指点下才可以放心大胆的服用。