熟普洱茶能减肥吗 怎样喝普洱茶才能快速减脂

熟普洱茶能减肥吗?答案是肯定的。相关的研究也表明，熟普洱茶具有减肥的效果，且比生普洱茶的减肥效果更好。所以想要减肥的朋友，不妨适当的喝一些普洱茶，能帮助你减肥。需要注意的是，普洱茶虽好，但不能多喝，不然会影响肠胃功能。

怎样喝普洱茶才能快速减脂又暖胃养生

普洱茶属于后发酵型茶叶，也被归属到完全发酵的黑茶中。青茶经过特殊工艺和微生物发酵之后，不仅能增加本身含有的氨基酸、微量元素和茶多酚物质的种类，而且还能改善新茶苦涩的口感和对肠胃的刺激。普洱茶根据搭配的茶方、饮用的时间和量不同，减肥的作用机理也不相同。怎样喝普洱茶才能快速减脂又暖胃养生?

普洱茶减肥：饭前喝普洱熟茶

功效：清肠排毒、对便秘肥胖有效

发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，MM们记得普洱茶中生茶跟绿茶、乌龙茶一样不可以空腹饮用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是好的也是快速喝茶减肥法。