荷叶茶的功效与作用 荷叶茶的做法

茉莉荷叶茶

材料

绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。

做法

1.荷叶切成细碎状。

2.将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。

功效

有效的消暑气改善头晕气喘胸闷等症状，赶走身体暑气。

枸杞荷叶茶

原料

枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。

做法

将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。

功效

去疲强身、瘦身减肥。

玫瑰荷叶瘦身茶

材料

玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶。

做法

1.先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水。

2.再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可。

功效

玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物和毒素赶出体外，身形轻盈自然。但是例假期间和孕妇不能喝噢!

总结：通过以上对荷叶茶的了解相信大家都迫不及待的想品尝一杯了，荷叶茶不但能养生还能减肥哦。根据自己口味喜好选择不同配方的荷叶茶，荷叶减肥定能收到事半功倍的效果。但是女性经期请勿饮用荷叶茶哦。