喝绿茶的好处 孕妇喝绿茶需要注意哪些

4、孩子喝绿茶也是不可取的，因为绿茶中的单宁酸，会妨碍蛋白质和脂肪等养分的吸收，这将进一步导致骨头、牙齿变的脆弱，甚至还引起孩子过敏。

5、不适宜具有发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠等症状的人。

6、低血糖患者慎用，因为绿茶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖。

7、肝脏病人忌饮绿茶，绿茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

8、贫血患者不宜饮绿茶，绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源。

9、女性在月经期不宜饮绿茶，经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

孕妇可以喝绿茶吗

1、孕妇喝绿茶应注意量：虽然孕妇喝绿茶有好处，但是大家也要注意适量饮用。孕妇如果喝茶太多、太浓，对胎儿就会产生危害。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

2、注意饮茶时间：孕妇喝绿茶的时候注意不要空腹，因为茶叶中含有咖啡碱等兴奋物质，空腹饮用会自己肠胃。孕妇应在饭后1小时后再饮用淡绿茶。

3、睡眠：孕妇晚上好不要喝绿茶，会影响睡眠。

总结：绿茶的作用大家应该都有了解了。现在越来越多人习惯饮茶，不仅是为了解渴，更多是养生、保健。绿茶还有助于延迟衰老、美颜等功效，我们那上面的也有介绍一些注意事项，大家可以参考一下。