减肥喝什么茶 这几款茶效果很不错

减肥这个话题似乎大家都非常的感兴趣，有些人因为肥胖已经造成了一些健康问题，所以减肥非常的有必要。还有一些人是单纯的觉得瘦一点比较好看，所以也在追求减肥。那么减肥喝什么茶呢?有什么茶能够帮助减肥的吗?想知道就请看今天的文章吧!

减肥喝什么茶

薄荷茶

薄荷茶在夏季的时候可能大家喝的会比较多，它的口味非常的清新，可以起到提神的作用，而且还能给帮助减肥。因为薄荷含有帮助分解脂肪的成分，所以能够瘦身。

其实薄荷不仅仅可以用来泡水喝，还可以做成菜，或者是当做菜品和饮品上面的装饰品，用途是很多的。

决明子茶

为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。

菊花茶

菊花，为菊科植物菊的头状花序，性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。

普洱茶

普洱茶颜色偏深，属于后发酵茶。对于消除顽固的脂肪，比如胆固醇还有甘油三酯有积极的影响。经常饮用普洱茶可降低胆固醇，因此可以间接地对超标体重产生影响。

但是，专家警告大家，虽然一些茶有利尿效果，但对于减脂毫无作用。如果想要减脂减重以达到瘦身效果，好是饮用绿茶。如马黛茶和瓜拿那茶这样的茶饮，可以有效破坏酯类并燃烧脂肪。

绿茶

一般说到绿茶我们都会想到它的抗氧化作用，不少人喝绿茶都是为了能够帮助延缓衰老。其实绿茶也是有瘦身的作用的，而且购买起来方便，种类也多。

相比其他茶类而言，绿茶更“积极”，因为它直接在细胞中反应，可以促进消除并且帮助燃烧脂肪。另外，绿茶中的茶碱在消耗后可以产生热作用(生产热量)，这样可以加剧能量的消耗。所以可以有效帮助减脂。