乌龙茶的功效和作用 教你如何泡乌龙茶

乌龙茶在我们生活中还是有很多人喜欢喝的，尤其是女性，因为乌龙茶的减肥效果是非常不错的，乌龙茶常喝有不错的功效的，很多人泡乌龙茶的方法都是错误的，那么乌龙茶的正确泡法是什么呢，我们喝乌龙茶的时候应该注意什么吗?

乌龙茶的功效和作用

1、降血压

经常喝乌龙茶有降压的作用，因为乌龙茶可以加快我们的新陈代谢，能够促进消化，可以燃烧体内的脂肪和燃烧卡路里当中的儿茶素多酚物质，所以经常喝乌龙茶不但可以降血压，预防高血压疾病，还可以有减肥的作用，一举两得，非常好。

2、护肤、抗衰老

乌龙茶具有美容养颜的作用，乌龙茶当中的维生素含量还是很多的，尤其是维生素C，经常喝乌龙茶不仅可以使我们的肌肤变得细腻有光泽，减少色斑的沉着，还可以有抗衰老的作用，能够减少皱纹的产生，使皮肤更加富有弹性。

3、预防癌症

任何茶当中都含有丰富的茶多酚物质，乌龙茶也不例外，乌龙茶中的茶多酚物质，可以提高脂肪分解酶的作用，能够降低血液当中的胆固醇的含量，可以预防动脉硬化，降压，还可以预防癌症，可以说乌龙茶是非常好的了。

4、预防蛀牙

长期喝乌龙茶对保护牙齿预防蛀牙有很大的好处，因为人们蛀牙形成的主要原因就是有细菌侵入了人类的牙组织，而乌龙茶有很强的杀菌功效，能减少细菌数量，降低细菌活性，从而也就减少蛀牙的发生。

乌龙茶的禁忌人群

1、处在生理期的女性好少喝乌龙茶。

2、严重贫血者先把贫血治好了再喝吧。

3、由于乌龙茶性温，好不要凉喝。

4、肠胃不适者好不喝，因为乌龙茶有对肠胃有刺激作用。