冬天适合喝什么茶 冬天喝茶好处竟然这么多

冬天的天气寒冷，这时候喝上一杯热乎乎的茶，可以使身体瞬间暖和起来，冬天适合喝哪些茶呢?而且在冬天喝茶具有很多的好处，不仅可以帮助我们提神，还可以预防疾病等，是很好的一项养生项目，但是冬天喝茶也有一些禁忌，让我们来看看有什么注意事项吧。

冬天喝茶的好处

1、在冬天喝茶能够提神醒脑，使人的精神振奋，在工作劳累之际，喝一杯茶可以增强思维能力和记忆能力，还可以提高精神，缓解疲劳感，提高工作效率，在冬季喝茶还可以促进新陈代谢，对心脏、血管、胃肠的功能起到很好的作用。

2、喝茶可以预防龋齿，虽然喝茶会使牙的表面变色，但是可以预防龋齿。有研究发现，儿童经常饮茶可以预防龋齿，龋齿的发生率可以减少高达百分百之六十，而且茶叶中含有很多对人体有益的微量元素。

3、喝茶还可以抑制肿瘤的产生，因为茶叶当中含有能够抑制癌细胞生长的物质，经常饮茶可以抑制癌细胞的生长，还可以缓解衰老，抗皮肤的老化，所以喝茶还可以抗衰老，延年益寿，具有非常好的作用。

4、冬天喝茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。冬天喝茶可以预防老年性白内障。茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

5、冬天喝茶能防辐射，茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力，还能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

冬天喝茶的注意事项

1、不要喝新茶：由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、不要喝头遍茶：由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、不要空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。