荷叶茶的功效与作用 这些副作用你知道吗

3.化肥也是这个道理，我们作为消费者选择购买的时候，也很难得知该产品是否是“健康、绿色”的产品，这就导致很多人对荷叶茶报以怀疑的态度。但由于荷叶茶有减肥的效果，理论上长期饮用可以达到减肥的效果，但由于它的效果不是立竿见影的，所以很多人也不敢轻易的尝试。

4.那荷叶茶是否可以每天饮用呢?这还得要根据自身的身体情况来决定，像身体瘦弱和低血压人群就要控制饮用，另外在选择时也要避免荷叶茶副作用的出现，宁可选对的不选贵的。大家要擦亮眼睛选择呢。

喝荷叶茶能减肥吗

1、含荷叶碱

荷叶茶中含有荷叶碱，这种物质中含有很多的化脂生物碱，对于分解人体的脂肪有很好的作用，还能将脂肪排出体内。荷叶碱能一直吸附在肠壁上，形成一层膜，这层膜具有组织吸收脂肪的功效。经常喝荷叶茶能让人体对于油腻的食物有一种排斥的感觉，从而改善饮食习惯。所以荷叶茶具有很好的减肥功效。

2、含大量纤维

荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

3、含芳香族化合物

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖更能起到双重瘦身效果。

同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

4、含茶瘦素

茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

结语：荷叶茶有很多的功效，不仅能减肥瘦身，保护心血管，还能清热去火。但是荷叶茶也会有一定的副作用，喝的时候要小心。荷叶茶确实有减肥的功效，具体的原因也给大家介绍了，有想要减肥的朋友可以尝试一下，相信会有很好的效果。