怎么解酒 吃这些食物解酒效果好

酒精对于我们的身体伤害很大，偶尔的喝一次酒可能还看不出什么后果，但是长期的大量饮酒就会导致多种健康问题。不小心喝多了应该怎么解酒呢?喝酒要注意什么?建议大家都可以看一下今天的文章，学习一下养生的方法!

怎么解酒

芹菜解酒

把芹菜捣碎，然后挤出汁水来喝，如果你有榨汁机的话更加方便，直接榨出芹菜汁来喝，能很好的缓解醉酒的情况。醉酒后会有头痛和脸红的情况，喝芹菜汁之后可以很好的缓解。

豆类解酒

用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒症状。

中药解酒

中药葛花30克加适量水，煎汤饮服，解酒效果尤佳。

饮酸醋

酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可减轻酒精对人体的损害，醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水适量，煎后饮服。

牛奶解酒

喝多了的时候建议可以再喝一点牛奶，就是普通的纯牛奶，因为牛奶喝进去之后会跟酒精产生反应，阻止肠胃对酒精的吸收，保护我们的胃粘膜，从而达到解酒的作用。你也可以在酒桌上模座直接放一杯牛奶，一边喝牛奶一边喝酒，这样就能够更好的达到保护肠胃的作用了，还可以防止自己喝太多酒。

饮萝卜汁水

用生白萝卜500克，洗净榨汁，代茶饮服，每次一杯，饮2次至3次，有解酒和消酒气功效。