红茶的好处 这个饮品可以预防2型糖尿病

红茶是很常见的茶类，很多人都非常的喜欢，饮用红茶对我们的身体有很多的好处，能够帮助我们保护心脏，还可以预防癌症。关于红茶的泡法大家都了解吗?其实饮用红茶是有很多的禁忌的，感兴趣的朋友一定要继续看哦。

红茶的好处

一、红茶保护你的心脏

红茶可以保护心脏，预防心血管疾病的发生，而且多喝红茶还能减少中风的情况发生。

二、预防癌症

很多人应该不知道，其实红茶可以帮助我们有效的预防癌症的出现，有很多的研究显示，如果我们能够每天至少摄入几杯红茶，那么女性患卵巢癌的几率要低于那些没有摄入红茶的女性。所以说红茶可以帮助我们预防癌症。

三、改善免疫系统

红茶是一种很有营养的饮品，它可以帮助我们改善免疫系统，红茶中含有的单宁可以对抗病毒并保护大家免受疾病和感染，并且红茶中含有一种称为烷基胺的重要抗原可作为加强剂，这个物质可以帮助我们提高身体的免疫力。

四、预防2型糖尿病

我们应该知道糖尿病是现代十分常见的内分泌疾病，这个疾病会给我们的身体带来很大的危害，容易引起多种症状出现。如果我们能够每天至少喝两杯红茶的人患2型糖尿病的几率降低了70%。所以喝红茶有预防2型糖尿病的强大功效哦!

五、保护肠胃

红茶的养胃功效跟普洱熟茶可以说是不相上下的。而且红茶体内所含的物质还可以杀死引起流感和胃部感冒的细菌，另一种化合物，也就是单宁对胃和肠道疾病也有治疗作用。

六、含有抗氧化剂

抗氧化剂的好处想必大家已经听说过不少吧，而红茶就含有很多的抗氧化剂。可以保护DNA免受酒精，烟草或其他有毒物质的伤害。

七、保护牙齿

很多人觉得茶喝多了牙齿会变黄，但其实喝茶之所以牙齿会变黄是因为喝茶太浓了，而且没有做好牙齿的清洁工作才会这样的。很多茶叶都有护齿的功效。每天喝一杯红茶不仅能够清新口气，红茶中的多酚会杀死并限制口腔中各种细菌的生长，减少蛀牙和蛀牙的风险，所以，经常喝红茶还能够保护牙齿呢!

八、强壮骨骼

随着年龄的增长，人的骨骼会变得越来越脆弱。想要强健骨骼，喝红茶就是健康的选择。根据各种研究，那些经常喝红茶的人往往会有更强壮的骨骼。