茉莉花茶的功效 经常喝这种茶能缓解抑郁

相信大家对茉莉花茶应该不陌生，它是比较常见的一种茶类，很多人都非常的喜欢，茉莉花茶具有很多的功效，它能够帮助我们舒缓情绪，还可以辅助减肥。关于茉莉花茶的泡法有很多，不过饮用茉莉花茶还是有禁忌的，下面就详细的介绍一下。

茉莉花茶的功效

1.行气开郁

茉莉花茶是很有营养的一种茶类，它本身含有的营养物质也丰富，它到了我们身体中能够理气止痛，并且效果非常不错，而现代药理研究表明，茉莉花茶中含有的挥发油性物质，到了身体中能够行气止痛，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状。

2.舒缓情绪

很多人应该不知道，其实茉莉花茶是可以帮助我们安定神经的，饮用茉莉花茶可以让人情绪更加稳定的作用，特别是精神紧张的人群，喝点茉莉花茶对于神经有松弛的作用，它能够帮助这类人群稳定情绪，解除不良的情绪带来的影响。

3.清除口臭

适当的饮用茉莉花茶可以帮助我们预防口臭，茉莉花茶本身就具有一种芬芳的气味，它到了我们的身体中具有抗菌作用，对口腔有清新口气和抗溃疡的作用，并且茉莉花茶中含有丰富的氟对于预防龋齿方面也有一定的作用。

4.辅助减肥

喝过茉莉花茶的朋友常会出现肚子特别容易饿的情况，这是由于茉莉花有效成分中分解脂肪的作用非常强，可帮助人体有效的起到解除油腻，帮助消化以及的减肥作用。

茉莉花茶的泡法

1、备具

一般品饮茉莉花茶的茶具，选用的是白色的有盖瓷杯，或盖碗(配有茶碗、碗盖和茶托)，如冲泡特种工艺造型茉莉花茶和高级茉莉花茶，为提高艺术欣赏价值，应采用透明玻璃杯的。

2、烫盏

就是将茶盏置于茶盘，用沸水高冲茶盏、茶托，再将盖浸入盛沸水的茶盏转动，尔后去水，这个过程的主要目的在于清洁茶具。

3、置茶