绿茶的功效 常喝这种茶居然能防流感

喝绿茶存在不少的禁忌，如果你每次都是随意喝的，那么有可能会产生一些不良的后果。绿茶的功效有很多，正确的喝它，能达到很好的保健效果。绿茶的泡法有哪些?如果你也爱喝绿茶的话，就让我们一起来看下面的文章介绍吧!

绿茶的功效

预防流感

现在其实正是流感多发的季节，在这个时候常喝点绿茶是非常好的。研究发现绿茶中含有一些抗病毒的成分，能提升人的免疫力，让人患上流感的可能减少。建议每天喝两杯绿茶，坚持喝上一段时间，你就会看到效果了。

降脂减肥

减肥的朋友也应该养成每天喝绿茶的好习惯，因为绿茶中含有一些儿茶素，这种成分能帮助提升人的代谢能力，从而减少人体内的脂肪和胆固醇，达到瘦身的目的。现在有很多的绿茶胶囊很受欢迎，就是因为吃了之后有助于瘦身。

预制心脑血管疾病

茶叶中含有一种叫做茶甘宁的成分，它能够帮助保持血管的正常功能，让血管避免出现硬化的情况，从而预防心血管疾病。相信大家都知道，在人到中年之后是很容易患上心血管疾病的，所以说每天都喝一点绿茶是非常有必要的。

延缓衰老

怕衰老，喝点绿茶也能起到不错的作用哦!绿茶里面的儿茶素是很多的，它属于一种抗氧化剂，在补充了之后，我们的身体就会更快的排出自由基，从而避免受到自由基的损害。常喝绿茶人的皮肤会比较细嫩，不容易生出皱纹。

防止口臭

绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。单宁酸可以防止食物渣屑繁殖细菌。

改善消化不良

如果实由细菌引起的急性腹泻，可喝绿茶减轻消化不良症状。

防晒

绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能，事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物含量减少25%以上，所以饮用绿茶可以防晒。

保护神经细胞

绿茶中的多酚类化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。

降低胆固醇

绿茶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。