绿茶的功效 想不到这种饮品可以延缓衰老

绿茶是很常见的一种茶类，多数的人都非常的喜欢，绿茶本身具有很多的功效，它能够帮助人们减肥消脂，还可以预防心血管疾病的出现。关于绿茶的泡法有很多，大家都了解吗?其实饮用绿茶是有一些禁忌的，下面会有详细的介绍。

绿茶的功效

1、降脂减肥

很多人应该不知道，其实绿茶是可以帮助人们减肥降脂的，绿茶会有这样的功效，主要是因为它含有丰富的氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等物质，特别是绿茶中含有的茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可促进脂肪燃烧。

2、预制心脑血管疾病

绿茶是一种很有营养的饮品，它本身含有丰富的茶甘宁，这个物质到了身体中可以增强血管的韧性，生活中经常饮用绿茶，血管不易破裂。所以在平时经常喝绿茶，是可以有效的降低因心脏病而死亡酌危险。

3、延缓衰老

爱美的女性朋友在平时可以多喝一点绿茶，它能够帮助我们延缓身体的衰老，绿茶中的儿茶素能够帮助我们有效的提高超氧化物歧化酶酌活性，绿茶可以清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。

4、防止口臭

绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。单宁酸可以防止食物渣屑繁殖细菌。

5、改善消化不良

如果实由细菌引起的急性腹泻，可喝绿茶减轻消化不良症状。

6、防晒

绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能，事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物含量减少25%以上，所以饮用绿茶可以防晒。

7、保护神经细胞

绿茶中的多酚类化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。

8、降低胆固醇

绿茶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。

绿茶的泡法

1、上投法

主要是冲泡细嫩绿茶，通常是全芽头或者一芽一叶或满身披毫，比如信阳毛尖、洞庭碧螺春、日照开园茶等。