菊花茶的功效 经常喝这个茶能帮助去火

菊花茶可以说是很常见的一种类，大家应该在平时都有喝过吧！菊花茶的泡法有很多，可以直接泡，还可以在里面放点红枣、枸杞或者是冰糖等，使用不同的方法去泡，味道也是不一样的。菊花茶的禁忌是什么?一起来看！

菊花茶的功效

1、清热解火

菊花茶是一种能清除火气的饮料，因为菊花茶性凉，所以去火效果很好。在夏天的时候很多人都容易上火，建议爱上火的人可以在身边常备一些菊花茶，每天都喝一两杯，这样身体内的火气就会有效的减少，不容易感觉到身体燥热。

2、明目

菊花茶具有非常好的明目功效，因为它含有一些维生素A，所以说对于眼睛是很不错的。我们的眼睛在平时都是使用的比较多的，如果经常面对手机和电脑更是如此，这样的情况下就可以补充一些维生素A，改善视力。

3、杀菌

菊花茶有一定的杀菌功效，针对生活中常见的金黄色葡萄球菌，大肠杆菌，等有一定的抑制作用，虽然说不能达到像药物一样的效果，但是经常喝一点还是很不错的。平时注意卫生，多洗手，出门戴口罩也是可以帮助杀菌的。

4、消除眼部浮肿

熬夜过后会发现眼睛有些浮肿，或者有的人睡醒后就发现眼睛出现浮肿现象，这个时候可以用棉签蘸取菊花茶，轻轻的涂抹在眼睛浮肿的部位上，慢慢浮肿就会消除了，菊花茶有着消除浮肿的功效。

5、预防心血管疾病

菊花茶能够帮助扩张冠状动脉，使冠状动脉的血流量增多，因此对于高血压，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的缓解作用。

6、抗衰老

菊花茶中含有类黄酮物质，而这种物质有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的自由基，从而起到抗衰老的功效。

菊花茶的泡法

洛神菊花茶

材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4颗。

做法

1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟，清洗干净。

2、洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中。

3、根据个人口味加入冰糖。冲入开水。