玫瑰花茶的功效 常喝这种茶帮你改善抑郁

玫瑰花茶是很常见的一种茶类，它的香气怡人女性朋友喜欢的比较多。常喝玫瑰花茶能够为身体带来很多比较好的功效，它可以帮助人们美容养颜，还能够软化血管。多数人都是直接用玫瑰花茶泡水，它的泡法不止这一种，一些人也不能喝玫瑰花茶，大家知道它的禁忌吗?下面会有详细的介绍。

玫瑰花茶的功效

1.有助于美容养颜

很多的女性朋友都非常喜欢饮用玫瑰花茶，因为玫瑰花茶中含有一些成分，能够保持女性年轻漂亮，所以说它具有比较好的美容养颜功效，大家在喝玫瑰花茶的时候，还可以适当的加入一些红枣或者西洋参，这样美容的功效会更加明显，能够改善面色暗淡。

2.缓解抑郁功效大

玫瑰花茶是一种很有营养的茶类饮品，要知道玫瑰花作为一种药材，它本身具有性温的特性，适当的饮用玫瑰花茶能够起到镇静安抚的功效，特别是对于月经期间的女性来说，喝玫瑰花茶可以安抚她们的情绪，这样能够适当的缓解他们抑郁的症状。

3.软化血管少不了

多数的人都不知道，玫瑰花茶能够有效的软化血管，平时常喝玫瑰花茶，可以帮助我们人体进行新陈代谢，这样能够起到非常好的促进血液循环的功效，这样就可以软化血管了。对于一些有血管压力大的人来说，那么在平时可以喝玫瑰花茶来缓解症状。

4.有助睡眠很关键

经过上面的内容，我们可以了解到玫瑰花药性比较温和，也可以理气补血，对于一些具有神经性衰弱问题的人群来说，可以解决他们的睡眠问题。

玫瑰花茶的泡法

1、牛奶玫瑰茶

材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。

做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。

功效：护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性!长期服用，效果显著。

2、桂圆玫瑰茶

材料：桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。