红茶的功效 想要预防癌症可以喝这种茶

相信大家对红茶应该不陌生，它是很常见的一种茶类，因为香醇顺滑多数的人都非常喜欢。红茶具有很多对身体比较好的功效，它可以预防癌症，还能够保护肠胃。红茶的泡法有很多，每一种的效果都不同，大家知道饮用红茶的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

红茶的功效

预防癌症

很多人应该不知道，红茶能够帮助人们预防癌症出现，现在多数的茶都能够预防癌症。有研究显示，人们如果每天适当的摄入几杯红茶，尤其是女性朋友，那么患有卵巢癌的几率要低于那些没有摄入红茶的女性。所以说喝红茶可以降低癌症发生的情况。

改善免疫系统

红茶是一种很有营养的饮品，它含有的物质可以有效的改善免疫系统，红茶中的单宁能够对抗病毒，还可以保护大家免受疾病和感染在红茶中有一种称为烷基胺的重要抗原可作为加强剂，它能够提高免疫系统的反应率。所以，喝红茶对改烧免疫系统有很大的帮助。

预防2型糖尿病

糖尿病可以说是非常常见的一种内分泌疾病，得了糖尿病之后对人们的生活会造成比较严重的影响。有研究显示，人们每天至少喝两杯红茶，那么患有2型糖尿病的几率降低了70%。所以说，在平时适当的饮用红茶有预防2型糖尿病的强大功效哦!

保护肠胃

红茶的养胃功效跟普洱熟茶可以说是不相上下的。而且红茶体内所含的物质还可以杀死引起流感和胃部感冒的细菌，另一种化合物，也就是单宁对胃和肠道疾病也有治疗作用。

含有抗氧化剂

抗氧化剂的好处想必大家已经听说过不少吧，而红茶就含有很多的抗氧化剂。可以保护DNA免受酒精，烟草或其他有毒物质的伤害。

保护牙齿

很多人觉得茶喝多了牙齿会变黄，但其实喝茶之所以牙齿会变黄是因为喝茶太浓了，而且没有做好牙齿的清洁工作才会这样的。很多茶叶都有护齿的功效。每天喝一杯红茶不仅能够清新口气，红茶中的多酚会杀死并限制口腔中各种细菌的生长，减少蛀牙和蛀牙的风险，所以，经常喝红茶还能够保护牙齿呢!

红茶的泡法

1、茶质与茶量

要冲泡一壶好茶，选择高品质的茶叶是必要条件。通常冲泡一杯红茶，茶量约一茶匙或6克，容量选择150-200cc为宜。冲泡次数，则视茶叶的品质而定。

2、水质与水温