红茶的好处 给你6个坚持饮用红茶的理由

红茶是常见的一种茶类，现在很多人都喜欢喝红茶，它不但能修身养性，还能为身体提供某些营养物质，喜欢红茶的人知道它的好处有什么吗?红茶的泡法有很多，不同的泡法口感和味道不同，因为喝茶不仅可以修身养性，而且还可以排出身体里面的一些毒素

红茶的好处

1、醒脑提神

多数的茶类都有提神醒脑的作用，红茶也是一样的。在红茶中含有比较多的咖啡因和茶多酚，这些物质能刺激大脑皮层的神经中枢，饮用后就能起到兴奋神经的作用，在感觉到疲惫乏力后，可以通过饮用红茶缓解症状。

2、预防感冒

红茶是很有营养饮品，饮用后能补充黄酮类化合物，这种物质能帮助大家消灭存在食物中的致病菌，这样就能间接的提高身体抵抗力，起到预防感冒的效果。除了能预防感冒，大家在出现咽喉肿痛的时候，也可以饮用红茶改善症状。

3、抗凝溶栓

喝红茶可以预防血栓形成，红茶会有这样大的作用，主要是它当中有多酚类抗氧化物，它到了身体中能发挥比较明显的抗凝和促纤溶，坚持饮用红茶能降低脑血栓、心肌梗塞等，这种比较严重心脑血管疾病。

4、消炎杀菌

红茶中含有儿茶素，能够与细菌等致病菌结合，促使蛋白质凝固沉淀，从而起到抑制以及消灭病原菌的作用。所以当出现一些炎症感染性疾病时，就可以通过适当饮用红茶，来帮助改善症状。

5、御寒保暖

红茶性温味甘，可以发挥出御寒保暖，以及生热暖腹的功效。不仅可以增强人体对寒冷的适应能力，也可以改善胃寒等病症，因此是非常适合冬天饮用的一种茶饮。

6、延缓衰老

红茶中的茶黄素、茶红素含量非常高，这类有效成分具有较强的抗氧化性，经常饮用可以帮助清除体内产生的自由基，起到延缓衰老和美容养颜一类功效，让皮肤保持细嫩。

红枣的泡法

1、红枣玫瑰茶

红枣5颗，玫瑰花5朵，红枣和玫瑰花分别冲洗干净，红枣撕开，与玫瑰花放到杯子里，加沸水冲泡。

作用：补养气血，理气解郁，活血散淤，抗疲劳，调理月经。