一喝酒就脸红或脸白 说明这类人酒量小吗 一天喝多少酒最合适

其实不管是喝酒的时候脸红还是脸白，往往都不是酒量好的证明，而且这两类人都最好不要过量的饮酒，否则都会对体内的肝脏组织造成一定损害。那么哪种人才是酒量好的表现呢?

一般来说当喝酒的时候脸色比较正常的人反而酒量会更好，因为这些人的体内往往这两种转化乙醇以及乙醛的酶含量比较高，所以就酒精就不会对他们的肝脏造成过大的影响，可以较为快速的把这些有害物质给代谢，所以说酒量还真的和天生有一定的关系。

每天喝多少酒，对我们的身体健康比较合适?

饮酒过多对我们的身体有许多危害，例如损害口腔的健康、肝脏功能受损，伤害我们的肠胃健康，还会导致大脑功能受损等，那么生活中我们应该把饮酒控制在什么范围内才正常呢?一般来说建议男性每天的酒精摄入早25克左右，约等于75克的中度白酒，高度的白酒50克，成年的女性应该更少一些，建议最好把酒精摄入控制15克左右，或者中度的白酒50克。

然而生活中许多人往往喝起酒来就停不住了，一不小心就喝醉了，这样就会被身体的健康造成一定的损害，建议大家最好不要这样，小饮怡情，大饮伤身了。此外饮酒的时候也要注意最好不要和猛酒，最好别在“好兄弟，一口闷”了，注意不要把不同的酒混在一起喝也会导致我们身体受到损害。当然最好还是不喝酒，不过滴酒不沾往往没有人能够做到。

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