酒瘾和烟瘾哪个对身体危害更大 如果只保留一个该怎么选择

抽烟对身体的危害，没有急性和慢性之说，主要是源于其中的尼古丁等有害物质，对身体的损伤也集中于两个部位。

由于香烟中的毒素主要以气体的形式存在，主要通过呼吸系统来完成过滤和代谢，呼吸系统会因为吸烟时间过长而受到损伤，其中明显的部位就是人的肺。很多吸烟多年的人，总是咳嗽就源于肺有了问题。

尼古丁等物质，经由呼吸系统过滤和代谢后，也有一部分会被血液吸收，并对血管形成压力。长时间抽烟的人，血管受到的损伤就很明显，血液和不抽烟的人相比也更加粘稠。仅就血管的危害而言，吸烟对中老年人的影响也很大。

对比下来，酒瘾的危害要比香烟更大，而且来得更加直接。

至于哪一种更难戒，依然还是酒瘾难戒，难就难在人们对酒的危害认识不足。抽烟有害健康是毋庸置疑的，只要一个人认识到了抽烟对身体的损伤，或者经常咳嗽不止时，就会主动戒烟，在意志力的配合下，戒烟就不难。

酒瘾就不一样，一方面是肝有损伤不会有啥提醒，另一方面更多的人相信小酒怡情的说法。即便每天不酗酒，喝二两小酒也会成为习惯，正是这些因素，使得酒瘾要比烟瘾更加难戒，七八十岁抽烟的人少见，依然喝酒的人却不少。

烟瘾和酒瘾对人体的伤害有所不同，酒瘾要比烟瘾更大，也更难戒，当只能保留一个时，该如何取舍也就很明显。只不过，为了健康考虑，两种瘾一个不占才是最好的。