人一天能承受多少根烟 戒不了烟也别多抽 超过范围肺苦不堪言

抽烟会上瘾，一旦养成了烟瘾，每天不抽几根就浑身难受。每个人的烟瘾不同，有些人一天抽两三根就满足了，有些人则要抽一两包才满足。凡事都讲究度，抽烟也不例外，身体一天能承受的烟是有限的，不能毫无限制的抽烟，戒不了烟你可以少抽一点，少抽点伤害自然小一点。人一天能承受多少根烟？

人体一天能承受多少根烟?戒不了烟，一天抽多少烟比较合适?

香烟中含有很多种有害健康的物质，比如尼古丁、焦油、一氧化碳等等。一根烟点燃后，可以产生4000多种化学物质，其中明确致癌的物质有69种。香烟中所含的尼古丁，不仅会让人上瘾，短时间内摄入大量的尼古丁会引起呕吐，使血管收缩，血压上升，呼吸变快，对心脑血管的危害比较大，有可能会使人发生意外。

人若一次抽入50毫克左右的尼古丁，可能会发生意外，一根烟含有约1.5毫克尼古丁，燃烧时会挥发一部分，抽一根烟大约会摄入1毫克左右的尼古丁，粗略的计算，抽50根左右，身体可能就承受不了了。一包烟有20根，人一天能够承受的极限是两包半，多不超过三包。

三包差不多是人体能够承受的极限，但每天抽三包对身体的危害极大，身体承受不住，不能抽那么多。若你实在戒不了烟，每天抽5根之内比较合适。每天抽烟少于5根，属于轻度抽烟者，抽这些对身体的伤害并没有特别大，若超过5根，肺就承受不住了，肺受到的损伤就比较大，肺机能会很快的下降。抽得越多，对身体造成的伤害越大，肺损伤的会越严重，身体出问题的风险也会变大。

其实哪怕你每天只抽5根以内，对身体也是不利的，有研究发现，即使是每天只抽一根烟，患心脑血管问题的风险就会增加，每天抽超过5根，肺部机能会明显的下降。若每天抽烟超过30支，连续抽9个月，会失去大部分肺功能，肺会受到严重的损伤。