每天喝二两酒 长期下去到底是养生还是伤身 爱喝酒的人多注意

日常生活中的很多场合，都离不开“酒文化”，就对于很多人来说，不是简单的只是吃饭喝酒，还包含着礼仪和应酬。但喝酒到底是养生还是伤身呢?不同的人有不同的看法，有人觉得只要不喝多，不酗酒，每天只喝二两小酒，对身体是有好处的，也有人觉得滴酒不沾才是有益健康的，那么，每天喝二两酒是养生还是伤身呢?好多人或想错了答案，早点了解。

明确地告诉大家，每天喝二两小酒，也是不利于健康的，只是会比大量喝酒对身体的影响会稍小一些，但长时间下去，一样有坏处。想要身体健康，滴酒不沾才是好的做法。

但对于爱喝酒的人，可能就会反驳了，他们有他们的理由：比如晚饭时喝二两小酒，能够促进血液循环和新陈代谢，而且还能促进睡眠;很多男性朋友可能经常会应酬，难免要喝酒，有时候三两小杯酒喝完，可能事情也就谈成了;压力大的时候，喝点酒也是一种很有效的解压方式。从这几点看，适量喝点小酒，不是有利健康的吗?

但实际上，这都是一些表面的“好处”，多是大家的心理作用影响的，没有科学的数据表明适量喝酒有活血化瘀的作用，你感觉到放松或睡得好了，多半只是酒精刺激到你的神经了，而这些都是短暂的你所认为的益处。

酒精的摄入，不论多少，都会增加身体的代谢和排毒负担，特别是肝会非常受累，大部分的毒素都需要它来代谢，即便每天只是喝一点酒，长此以往，也是会增加其受损几率的。