吸烟的人 戒烟1天一周1个月1年身体会有什么不一样

吸烟危害健康，是众所周知的事情，但有的人就是抵不住诱惑，有人因为好奇心而染上烟瘾，还有的人是想抽烟来缓解压力，不管你抽烟的初目的是什么，结果都是一样的，就是烟越抽越多，带给身体的伤害也会越多。第一次抽烟的那一刻，你也会产生不适，会觉得呛人。抽着抽着你就习惯了，甚至是离不开了。其实，戒烟也是如此，是个漫长的过程，会经历难熬的阶段，当你熬过那段时间，离戒烟成功也就不远了。下面就来看看，吸烟的人戒烟后身体有哪些变化。

在戒烟过程中，身体会有何变化？

从戒烟的第一天开始说起，万事开头难，这话还是有点道理的。长期吸烟的人，烟瘾比较大，对烟草的依赖性很高。第一天尝试不吸烟，会有点控制不住想抽烟，不抽根烟就觉得浑身都不舒服。若你坚持下来，就会发现血液循环变好一点，主要是血液中一氧化碳和尼古丁含量降低，这样氧气含量就会变多，血管就会比较健康。

戒烟坚持到一周以后，虽然情绪上会产生不好的变化，会容易暴躁焦虑，动不动就想发脾气。可是身体的其他地方却在发生好的改变，比如味觉和嗅觉，还有身体内的尼古丁数量会少。呼吸都变得顺畅很多，肺活量也会有改善。值得注意的就是，一周后戒烟的决心要更坚定一些，在这段时间对香烟的渴望会更强烈，没有坚定的决心，可能会半途而废。