辣椒属于什么蔬菜 吃辣椒的10大好处

吃辣椒的好处

1.开胃消食

辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。

2.暖胃驱寒

《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。

3.促进血液循环

辣椒有一定的药性，因此能除风发汗，行痰，除湿。用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。

4.肌肤美容

辣椒可以促进体内激素分泌，改善皮肤的状况。许多人觉得吃辣以后会长痘，其实不是辣椒的问题。只是本身就爱长痘，吃过辣椒会更加的严重罢了。

5.降脂减肥

辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。

6.止痛散热

辣椒性温，可以通过发汗降低体温，还可以缓解肌肉疼痛，所以具有解热镇痛的作用。辣椒素可以减少传达痛感的神经递质，让人对疼痛的感觉变得不怎么敏感。

7.抵抗癌症

辣椒素能加速癌细胞死亡，而不会损害健康的细胞。

8.保护心脏

经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。

9.降低血压

英国新的动物实验发现，辣椒素能起到降低血压的作用，但具体机制还不是十分清楚。

10.对糖尿病有利

对于1型糖尿病的某些症状，辣椒素可起到减轻的作用。